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老人睡眠质量差,竟是睡姿惹的祸!
有很多老年人都有睡不好,睡不着的坏毛病,尽管用尽各种助眠的方法,却依旧没有效果,今天就给大家推荐一个能帮助老人入睡的方法. 人的一生有三分之一的时间都花在了睡觉上,但有很多老人却有不同程度的失眠或睡眠 ...
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助眠产品层出不穷 “睡眠经济”能让人睡个好觉吗
2020年12月28日 04:31 来源:工人日报 阅读提示 失眠发生率高企,众多失眠人群尝试助眠产品,催生出庞大的"睡眠经济".面对日益增长的睡眠市场,行业巨头加速入局,创业者纷 ...
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长寿老人常按的1个助眠穴,静心安神睡得快,一觉睡到自然醒!
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失眠睡不着?可能是身体里少了它,中医对症有妙方,常按“助眠穴”,让你一觉到天亮
随着生活节奏的加快,生活工作压力的越来越大,睡不着.睡不香.易醒多梦似乎成了时代的通病. 据了解,失眠已经成为全国受关注最高的十大疾病之一.根据我国睡眠研究会调查显示:中国成年人失眠发生率高达38.2 ...
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睡眠是最好的补药!常吃两种助眠果、多按三个安眠穴,夜夜睡得香!
今天 俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."睡个好觉,可以说是最简单实用的养生法了~ 只可惜,有时想睡个好觉,实在太难了! 手机刷久了,大脑太兴奋,思虑太多,压力太大--人总有各 ...
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睡眠是最好的补药!常吃2种助眠果、多按3个安眠穴,夜夜睡得香
[健康知识]第17期 文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 俗话说:"药补不如食补,食补不如睡补."人,一生当中,有三分之一的时间在睡觉中度过,好的睡眠对人体至关重要,晚上睡不好,白天 ...
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人体自带的助眠穴,没事多按一按,缓解疲劳、安神养心
对于很多人来说,睡觉不是一件简单的事,原因很简单:失眠!中医称之为不寐.导致不寐的原因有很多:思虑劳倦,内伤心脾,阴阳不平,心肾不交,阴虚阳亢等均可扰乱心神而导致不寐.#山西省中医院超能团##助眠穴# ...
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身上4个助眠穴,每天按一按,让你沾床就睡!
<2017中国青年睡眠现状报告>发布:仅5%受访者作息规律,76%的人表示入睡困难,超过13%的人甚至感觉很痛苦,能一觉到天亮的人堪称是上帝的宠儿. 失眠的4大特征 ☑入睡困难:入睡时间超 ...
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一个助眠小方法,让你快速入睡,睡一小时顶三小时
有的人怎么睡都睡不够,成天没精神,只想随时躺倒的人.这固然让人崩溃,但还有更多的一类人是,晚上到点睡不着,半夜迷迷糊糊睡着了,早上醒来也是昏昏沉沉,整天没精神. 怎么办?有没有简单更有效的助眠方法? ...
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医生开讲:“神奇助眠穴”一振就困,睡意来得很快,让你远离失眠
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