辨证论治（一00）

我们再来看看情志对脾脏的影响，如何来调节情志，保养我们的脾脏。

中医认为，思伤脾，所以，我们在日常生活中，要尽量少思虑，要保持心境的平和，只有情志平和再加上饮食的调养，我们脾脏的功能才会得到正常的恢复。

在《吕氏春秋》当中记载了一则故事，其中说到一个叫齐闵王的因为思虑过度，损伤了脾胃，所以，造成了食积内停，久治不愈，后经文挚用激怒的方法使其气上，促其吐出胃中积食而得以缓解。

也就是说，思虑过度就会伤到脾胃，我们可以用怒的方法把它化解掉，这就是中医的五志相克道理，肝主怒，脾主思，肝主木，脾主土，木克土，怒治思。

现代医学证实，长期从事脑力劳动，思虑过度，大脑高度紧张的这些知识分子最容易患心脏血管疾病和消化道溃疡疾病，这与中医所说思虑过度伤心脾是密切相关的，所以，我们一定要劳逸结合。

我们的消化系统对情绪的反应也是相当敏感的，具研究统计，消化系统功能紊乱，由于情绪异常所导致的占60%~70%。如消化性溃疡，结肠过敏，腹痛腹泻，这些病证都是由于精神紧张而发作或者加重。

病人因思虑过度而导致的病变，中医所讲的情志疗法是一个很好的调节情绪的方法。根据五行相生相克的原理，这样来调节情志是相当不错的方法，就像上面讲的那文挚治疗齐闵王的病证一样，用怒的方法把齐闵王的病治好了。

我们平常要善于调节自己的情绪，不要过度紧张，对于老年人要逸养性情，减少生活对自己的造成的压力。这样就可以减少因情绪对我们人体造成不良的影响。

我们也可培养自己的一些爱好，如冬季在家里养一些花草，长夏季节适当的锻炼，或者常常外出旅游，或者学会一些琴棋书画，这样就会减少思虑对身体的不良影响。