阳气不足，喷嚏不止
如果你出现了喷嚏连连，经久不愈的情况，那么很有可能是阳气不足导致的。阳气如果不足，就不能温化水湿，水液代谢失调，就会化生痰饮，停聚在鼻窍就会出现鼻塞，继而喷嚏连连、清涕不止。中医专家指出，阳气是人身上最好的治病良药，阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。只要阳气旺盛，就可以“百病不侵”，而阳气不足，就很容易让疾病找上门。
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鼻炎和肺脾肾关系密切
专家介绍，鼻炎是由病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔粘膜的炎症，分为急性鼻炎、慢性鼻炎、急性鼻窦炎、慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等。其中，急性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎最常见。
急性鼻炎俗称感冒，一年四季均可发病。主要由病毒引起，多因机体抵抗力下降，特别是儿童发育期，免疫系统未发育完善，缺少机体相关抗体，易受环境因素影响，如室内通风不良，空调开得过大，人群聚集以及气候变化等。当患儿患有麻疹、流感、猩红热等传染病及鼻腔异物、龋齿、扁桃体炎、腺样体肥大等可引起急性鼻窦炎。
过敏性鼻炎也称变应性鼻炎，为机体对某些变应原（亦称过敏原）敏感性增高而发生在鼻腔粘膜的变态反应，有时和支气管哮喘同时存在。过敏性鼻炎虽不危及生命，但严重影响患者及青少年的成长发育、生活质量、记忆力、学习效率，40%过敏性鼻炎合并有哮喘，60%哮喘伴有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎还可引起鼻窦炎、中耳炎等。
广州市中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师徐慧贤在接受媒体采访时表示，引起反复发作的“鼻痒、喷嚏、流清涕”的疾病很多，其中过敏性鼻炎是其中的一种。从西医的角度讲，过敏性鼻炎的发生是因为接触了过敏原，但还有很多反复的“鼻痒、喷嚏、流清涕”的疾病是没办法用“过敏原”解释清楚的，比如血管运动性鼻炎，可能与血管、神经有关。于中医而言，鼻炎喷嚏连连和肺、脾、肾的关系最为密切。
专家表示，如果是外感病的“喷嚏连连”，多和感冒的症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了。这种喷嚏多属实证，病位多在肺。另一种鼻炎是经久不愈，反复发作，就得考虑与脾、肾虚的阳气虚损有关。徐慧贤表示，阳气如果不足，就不能温化水湿，水液代谢失调，就会化生痰饮，停聚在鼻窍就会出现鼻塞，继而喷嚏连连、清涕不止。此外，很多人早上起来打喷嚏，也是因为人睡眠的时候阳气要收藏，因此早上人的体内阳气较少，因此会容易喷嚏不停。随着时间的推移，内、外的阳气足够时，喷嚏自然会停止。
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温补脾阳喷嚏少发生
中医专家指出，鼻在面部正中，为土位，脾属土，脾为后天之本，鼻病从脾论治是有一定的理论根据的。对于喷嚏连连的病患当以温补脾阳。专家建议少喝凉茶、少吃寒凉的食物，因为这些食物会损耗我们的阳气。人体的温度是37℃，雪糕等食物一般在0℃左右，将雪糕从0℃提温到37℃，人体必会消耗大量能量。
湿气重的食物不宜多吃，如鱼、笋、蘑菇等。若喜欢吃这些食物的人，不妨多加点香料祛湿。至于补阳气方面，可以选择干姜、砂仁、益智仁、桂枝等煲汤食用。若经常打喷嚏，可以尝试按摩凝香穴，把穴位搓热。因为通过按摩，疏通经络，使气血运行，动则生阳气，鼻的阳气充足，喷嚏自然会减少。
中医认为，鼻炎大多是感受风邪，或者感受风寒之邪入里化热，热毒闭阻鼻窍的脉络而形成的。老年人阳气不足，防御、护卫机体的功能减弱，如果受风寒侵袭，会导致鼻炎频繁发作。额头的上星穴是督脉的重要穴位，督脉统摄人体一身的阳气，古人称为“阳气之海”。而上星穴具有激发督脉阳气、祛风散寒的功效，常揉按此穴，可以增强老人阳气，起到防御风寒之邪侵袭的作用。上星穴位于额头部发际正中线往头顶1寸处，揉按时要用大拇指或者中指向鼻尖方向用力，早晚各1次，每次5分钟。
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治疗鼻炎不能滥用抗生素
专家表示，很多患者或患儿家人时常将过敏性鼻炎误认为“感冒”，服了很多感冒药物，症状仍未好转，从而耽误了最佳治疗机会，延误了病情，特别是儿童，很多患儿发展成中耳炎、鼻窦炎、支气管炎，甚至哮喘。
目前，世界卫生组织提出过敏性鼻炎应早期诊断、早期预防、早期治疗。主要是避免接触过敏原，保持室内通风良好、空调网定期清洗；多到户外活动，衣服、被褥多晒；增强机体免疫力，如多运动，不挑食，多吃蔬菜、水果等；天凉注意保暖，特别是空调温度不能太低。
此外，最好坚持每天对鼻腔清洗，有条件的可以到医院购买专业的鼻腔清理设备，没有条件的也可以在家里完成对鼻腔的清洗。可以在手心接一捧温水，然后慢慢地吸入到鼻腔内部，待温水停留一段时间后可以像擤鼻涕一样将清水带出。面对现在的空气质量状况，对鼻腔的清洗最好一天进行1-2次，较为严重的鼻炎患者可以前往医院进行专业的清洗。
广州市第一人民医院耳鼻喉科苏芳副主任医师表示，过敏性鼻炎治疗最大的误区是滥用滴鼻水及抗生素，应在专科医生指导下正确使用药物及鼻腔喷剂。目前国际上发达国家对于螨虫过敏的鼻炎采用免疫治疗，即脱敏治疗，减轻过敏性鼻炎对过敏原的敏感性，阻止过敏性鼻炎进一步发展成其他并发症。
加减：伴咽痛咽喉炎者加：玄参、桔梗、板蓝根、射干，兼湿者加藿香、车前子，鼻道干燥甚者加桑白皮。