梁宝川：如何构建学习循环，稳定自己的学习状态？

每日写一篇文章的第3年206天

每一篇文章为大家考研赋能

现在已经到8月份了。

暑假已经过了大半。

时间也开始越来越紧张了。

未来一段时间对于很多考研的小伙伴来说是非常关键。

有一些小伙伴就是因为在暑假这一段时间没有好好复习.

结果越往后，越发现时间越紧张，心态逐渐崩了。

甚至直接产生放弃的想法。

所以大家一定要稳住，不管是学习状态还是学习时间一定要保持稳定。

千万不要出现今天学习7，8个小时，第2天就学习3，4个小时。

这样的学习效率是非常差的。

稳定非常重要，哪怕你们只能保持每天固定学习6个小时。

也比你波动的学习强。

具体如何让自己的学习状态保持稳定呢？

我个人的经验就是。

主动打造，稳定学习循环

我为什么要强调循环呢？

因为循环的力量是非常强大的。

尤其是当一个循环稳定之后，很难被破坏掉。

举个例子。

为什么天地能够稳定数十亿年，甚至到未来可能稳定数百亿年？

我个人的感悟就是：

天地是通过一个又一个周而复始，永不停歇的循环，支撑自己，保持稳定

比如我们最常见的情况就是春，夏，秋，冬，就是四季的循环。

再比如说，随着温度的不断的上升下降，雾，雨，雪，冰也是一个循环。

再比如说自然界当中的生态链。

虫是青蛙的猎物

青蛙是鹰的猎物，

鹰是人的猎物。

而人呢？

在死之后也成为虫子的猎物。

自然界这样一层又一层的循环，让其成为非常稳固的存在。

而在我们人类社会当中，尤其是离我们最近的商业中

诸多商业霸主基本上也是形成自己的一个生产业循环或者说生态循环。

比如说腾讯，阿里巴巴，百度等等，基本上你可以发现在各行各业当中都有他们的存在。

这些可以形成循环的行业共同支撑了他们商业霸主的地位。

哪怕某一行业损失，其他方面也可以进行补足，不会受到严重的影响。

而如果我们想要让自己的学习状态稳定下来。

就可以从构建循环入手。

通过保持循环运转，稳定自己的学习状态。

具体如何操作呢？

首先，大家要去检查自己有没有初步的形成一个简单的学习循环。

这里的循环其实就是指我们每天的行动流程。

比如说早上起床第1件事情做什么，什么时候开始学习，什么时候吃饭，什么时候休息，什么时候睡觉，睡觉前又做什么事情等等。

当你发现自己一连几天的生活好像都是一个模子刻出来一样。

其实这代表你已经形成了一个循环。

有的人可能对于这样循环式的生活感觉到排斥厌恶，因为感觉像机械一样，十分枯燥，无味。

但是对于想要考研上的小伙伴来说，像这样循环式的生活，恰恰能够帮助你保持每天稳定的考研学习。

因为我之前专门说过，想要考研上岸，那么一定要有坐板凳的准备，忍受长时间学习上的枯燥。

当你发现自己有一个初步循环之后，这其实并不意味着结束，下面我们应该做的就是优化，尽量让自己每天的生活学习，能够高效起来。

毕竟时间有限，我们做不到延长考研时间，但我们能够提高时间利用的质量。

如果发现自己没有这样的循环，那么大家可以尝试向这方面靠拢，去记录自己每天应该做什么事情。

去形成一个初步的循环。

具体的做法就是：

固定时间

固定地点

固定流程

简单来说，就是要求我们将每天的学习时间固定下来，学习地点固定下来，学习的动作也固定下来，不能轻易更改。

比如说一直坚持每天上午7点开始学习，下午2点开始学习。

又或者一直在图书馆，一直在教室，一直在自己家里。

又或者按照一个流程去学习数学，英语，去背诵知识点。

总之一切动作都要固定下来。不能轻易的更改动作。

比如说第1天6点早上6点开始学习，然后第2天8点学，然后第3天又7点学，第4天又9点学。

这样的学习时间是非常混乱的，不利于我们构建自己的循环，是非常不可取的。

哪怕学习时间晚一点，只要固定下来，都可以提高自己的学习效率。

同时，这里我要提醒大家，在循环形成的初期，它是非常容易遭受到破坏的。

我们一定要用心得去维持他。

当循环运转到一定的时间，比如说1个月，2个月。

你会发现自己好像挺能适应这样的生活，每天的状态也特别的稳定。

这就好像我们骑自行车一样。

最开始切起来可能会比较费力，但是当速度到达一个强度。

我们用的力气就会逐渐变小，最后保持一个稳定的状态。

而速度依旧不变。

大家可以尝试一下。

特别提醒：

如果你想每天坚持一件事情，培养自律的好习惯，或者想要每天坚持Anki学习