欧文的拉杆上篮怎么练?

欧文的拉杆风骚,这点我们都知道。很多球员一直学不会拉杆,或者是使用的时候成功率很低。

今天实用君就和大家分享一下,欧文的拉杆怎么练习。

一、原地打板

很多时候,上篮的成功率低,是因为打板的点找得不对。一般情况下,白框就是很好的参照物,原地打板的练习,能够帮你找到打板的感觉。

需要注意的是,打板前的手型,球在手上的时候,手臂是稍微有一点歪曲的。建议左右两手都要练习,这样才能根据防守随机应变。

二、拉杆动作

简单的说,拉杆上篮就是,单手托球举起在篮板的一侧,迈了两步后空中换手到另一侧,打板完成上篮。

完整的动作再看一遍,欧文的这招拉杆上篮,除了以上的两点外,平时也要注意核心力量练习。

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如果觉得教程有用,不妨分享给你的球友们,共同进步。

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