(1 ) 手脚冰凉。肝主四末——四肢的末端，如果肝气郁积，气血则无法 到达四肢末端，手脚就会冰冷，中医称之为'四逆〃，很多女性朋友都是这样的；
其实，'肝气不舒'在现代社会是一个非常严重的问题，因为，现代人工作生活的压力大，情绪疏解能力差，相关疏导机构少，所以'肝气不舒'的人情绪问题很多，由此弓丨起的各种疾病也非常的多。在作者所见过的身体出问题的人里面，百分之七十的人的疾病都是情绪不良引起的。在'逍遥散'这个方子里面，柴胡是梳理肝气的，白芍敛阴柔肝，和当归一起来补肝体而助肝用，使血和则肝和，血充则肝柔，共为臣药。方子里面的薄荷也是升散的，可以透达肝经郁热，生姜则是辛发的，也可以发散郁结。
我们吃进的食物，经过脾胃的消化，其中好的东西一一精微物质会被吸收，一部分上输于肺，在肺的作用下化为气；另一部分，上输心，在心的作用下化为血，然后气推动这些血液供养全身四肢百骸。如果我们的脾胄出了问题，气血，尤其是血的来源就出问题了。那么，肝气不舒会影响脾胃功能，脾胄功能失常，会导致血虚。然后血虚反过来又会加重肝气不舒（因为肝藏血，血不足了，肝经失养，又会更加暴戾）。肝郁——脾虚——血虚——肝郁，这实际是恶性循环。这样的恶性循环，被'逍遥丸'这个方子全部给拆解了，'逍遥丸'针对这三个环节，每个环节都设置了解决的药物，可见古人出方，是多么周全。很多女性身体出现问题，从表面上看，症状复杂。但是仔细分析：女性天生情绪敏感波动较大，因此肝气不舒的情况很多，接着就导致脾虚、血虚。而血虚会导致肝火更旺，然后脾胃再次受伤，于是更加血虚。这个时候，如果我们看不到这个整体的过程，单纯只去解决一^环节的问题，效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么'逍遥散'这么神奇？因为在这个方子里面，有茯茶和白术来补脾，这样就防止了肝火的侵袭（这就是是张仲景的'见肝之病，知肝传脾，当先实脾'之意）。那就在原方清火的栀子和牡丹皮，其中栀子泻三焦之火，丹皮清肝胆之火，加上这两个药物版，新方子就叫'加味逍遥丸〃，又叫'栀逍遥丸“。
很多人认为这个'逍遥丸'是女性的专利，专门用来调经的。这其实很片面，只要是有肝郁、脾虚、血虚这三个问题的人，其实都可以用，无论男女。
在古代医书上，有不少关于男性使用'逍遥散'（中医方剂名，'逍遥丸'是中成药）的医案，南少林火功推拿导引术提示明代李士材就治疗过这样的患者：一名男子浑身发热，咳嗽十分严重，有的医生用'金匮肾气丸'补肾，有的用化痰的办法治肺，都没有什么效果，最后请来了当时的名医李士材，他分析这个患者的发热、咳喘，实际是因为肝气不舒引起的（这在中医里叫'肝木反侮肺金〃，肝气不舒，很多时候还会引起肺经的问题）。那么李士材用'逍遥散'，然后加了点牡丹皮，患者服了两副药，咳喘马上就止住了。另外，'逍遥丸〃这个药，大家不要把它当作保健品，从古到今，整个中医发展历史上，它都是作为一个方剂出现的，是作为一个治病的药出现的，有它明确的适应症——肝气不舒、脾虚、血虚。所以呢，我们不要自己主观的去判断，应该找附近的中医师去进行分析。看您的身体是不是属于这种情况。如果是的话，在医生的指导下使用，那么这个方子会很快见效的。另外，研究表明，对于乳腺增生这样的疾病，'加味逍遥丸'也有治疗和调理的作用，大家可以咨询一下医生后使用。而且一定要按照说明书中的注意事项来服用。现在，我们能用到'逍遥丸〃或者'加味逍遥丸〃的地方太多了，因为我们的情绪太容易受到影响了，但是，我们必须保持清醒的是，药物只能在我们身体无法渡过难关的时候拉我们一把，我们不能靠药物活着，真正想要健康，还是要靠我们身体自己的调节能力。很多时候，我们心情困苦，是因为我们自己进入了一个自己设立的圈子里面，不会摆脱负面情绪，结果陷在里面，无力自拔，最终导致了身体受伤。这个时候，我们自己要想明白，其实活在这个世界上，好事儿坏事儿都有，关键在于你怎么看待它。这世界上没有绝对公平的事儿，有很多时候，即使你做的是好事，全心为他人服务，还是会有人骂你。所以，我们遇事还是要看到光明，我们看待这个世界的态度很关键，即使满天阳光白云，在悲观的人眼里可能也是毫无乐趣；如果用积极的目艮光看待世界，可能即使阴天下雨，也会觉得格外有情调。所谓'相由心生'，说的并不是人的长相是从心里生出来的，这个'相“，指的是我们眼前看到的世界，这句话的一层含义就是：你是什么样的心境，就看到什么样的世界。所以，我虽然在这里讲的是一叫'逍遥丸”的方剂，但实际上是希望大家拥有一种叫作'逍遥'的生活态度。
注意：逍遥丸也不是人人能吃
另外，逍遥丸虽然不是处方药，但平时使用时一定要咨询你当地的专业医生，在医生的指导辩证下使用，逍遥丸能“医百病”，但治不好“乱吃药”的病。以上内容整理于：中医博士罗大伦的《救命之方》。
