凌晨3点到5点，醒来睡不着，要注意了⚠️

凌晨三点到五点中应该是人睡的最香的时候，如果说在这个时候你就醒来了，而且还睡不着证明，您的肺热肺气不足肺火旺二证明您的肺部淤堵有痰，长此以往的话对肺部的伤害非常大，还会影响到整个呼吸系统的健康严重的，还会影响到神经衰弱，教你一招解决烦恼去胖大海罗汉果菊花甘草各五克开水冲泡饮用，睡前一小时喝一杯清除肺热淤堵，让你整个晚上睡得特别香，而且还特别适合熬夜的人群抽烟的人群适用关注我学习更多养生新知识