六十岁以上老人一半有膝关节炎

囯内初步调查显示，六十岁以上人群中，50%患有膝关节炎，七十五岁以上则达80%，致残率可高达53%，更可能导致缩短寿命。膝关节炎又称退行性关节病，肥大性骨关节炎，是一种以膝关节疼，关节软骨病变为主的疾病。人在进入老年后，常常会饱尝膝关节炎的折磨，疼痛，走路困难。

膝关节炎刚开始发作的时候，只是轻，中度间断性隐痛，休息后就会好转。天气一变冷，膝盖就会疼痛。渐渐地会出现持继性疼痛或夜间痛。另外，早晨起床时会产生关节僵硬及发紧感，持继时间较短，常为几分钟至十几分钟，很少超过30分钟，活动后会缓解。由于关节软骨受损，关节面不平，关节活动还会出现骨摩擦音。同时，膝关节炎患者的活动度也会有所下降，这是因为软组织挛缩可引起关节无力，行走时腿发软或不能完全伸直或出现活动障碍。

以下推荐治疗膝关节炎的三个食疗方：

一    五加皮酒治关节痛

五加皮100克，川牛膝50克，当归50克，白酒1000毫升。诸药切成碎片，用纱布包裹，入酒浸泡，封存于阴凉处，7天后即可饮用，每次15毫升，每天2次，效果颇佳。

二    鱼肝油可缓解关节炎

英国学者发现，服用鱼肝油几个月后，膝关节炎患者中86%的人膝盖中炎症因子的含量大幅度降低。尽管鱼肝油不能治愈关节炎，但是它可以阻止关节软骨的退化，对抗疼痛并缓解炎症。

三    辣椒，陈皮治老年关节炎

小尖红辣椒10克，陈皮10克，用白酒500毫升浸泡7天，过滤后，每天服用2一3次，每次2毫升。不能饮酒者，用此药酒涂擦疼痛处，然后用麝香止痛膏贴敷患处。