节气养生的好办法——节气针灸

节气养生的好办法——节气针灸

北京中医药大学东方医院 / 杨文津 王欣然 郑入文

中国传统历法中的二十四节气可以有效地反映出自然界气象、物候的变化，而根据中医学的理论，季节、气象、物候与人体生命活动有着极其密切的关系。二十四节气在中医学未病先防、既病防变的防治过程中有着重要的意义。

有句俗话说 ：“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙。”可见，在三伏天这个一年中天气最热的时候应用针灸防病、治病在民间是被广泛接受和认可的。自然界以及人体的阳气在夏季时是一年中最旺盛的，所以这时尤其适宜治疗虚损、寒凝类的疾病。除了广为人知的“三伏贴”贴敷治疗以外，我们还可以在夏至或三伏实施针灸治疗，节气针灸包括扎针、拔罐、艾灸等，这些方法都能通过穴位治疗，激发人体经气，达到防病治病的目的。医生会根据病人的病症、体质的不同，在以上方法中选择 1 ～ 2 种使用。夏至、三伏时节适合以节气针灸治疗的疾病有以下几类。

慢性反复发作的肺系疾病

在夏季节气针灸的适应症中，最常见的就是慢性反复发作的肺系疾病了，如反复感冒、慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、咽部感觉异常等。

中医认为肺为娇脏，肺系疾病往往都是因为肺脏正气受损导致的。如很多支气管哮喘的病人就是因为在夏日贪凉，感受了寒邪，导致病邪伏于体内成为伏邪，等到冬季遇寒，外邪一旦引动体内的伏邪，就会发病。

治疗时常针刺定喘穴、风门穴、膻中穴、足三里穴等腧穴，艾灸肺俞穴、气海穴补益正气。

寒湿导致的肢体疾病

一些寒湿导致的肢体疾病也可以在此时进行节气针灸， 如风湿或类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、慢性颈肩腰背疼痛、四肢麻木等。风湿类疾病往往缠绵难愈，遇寒遇湿发作。

中医认为肾主骨、主水，治疗时可艾灸肾俞穴，或在病痛局部艾灸驱寒，针刺阴陵泉穴、三阴交穴、委中穴及其他局部腧穴疏经通络。

消化系统疾病

消化系统疾病，如慢性胃肠功能紊乱、胃痛、腹痛、腹泻、消化不良等也可进行节气针灸。

中医认为这类疾病多与脾胃有关，如慢性腹泻患者，如果食冷加重，就是脾阳虚弱的表现。

所以治疗取穴时多以脾、胃经的腧穴为主，针刺足三里穴、中脘穴、天枢穴等腧穴，辅以艾灸气海穴、关元穴等腧穴，达到补气健体的目的。

小儿疾病

小儿为稚阳之体，夏日容易感受暑湿之邪，出现脾胃气机失调，继而出现各种小儿疾病，如小儿体虚、经常感冒咳嗽、小儿哮喘、慢性腹泻、消化不良（疳积）、遗尿、慢性泄泻等。三伏节气针灸疗法顺应节气时令，对小儿疾病效果尤为明显。

其他疾病

其他疾病如素体阳虚、四肢冰冷、畏寒怕风、夜尿频频等病症，秋冬发作或秋冬加重的皮肤病如冻疮、寒冷性多形红斑、慢性荨麻疹，免疫功能低下等疾病也可以尝试节气针灸。

阳虚、寒凝类疾病，可以艾灸肾俞穴、腰阳关穴等腧穴，在最热的节气时治疗，顺应天时可以达到更好的温煦作用，也可以配合针刺温阳散寒，振奋自身阳气，达到预防、治疗的目的。

节气针灸的禁忌症

妇女妊娠期、结核病、多种感染性疾病急性发热期、支气管扩张咳血期不宜进行夏至节气针灸。糖尿病人、皮肤破损或瘢痕、对敷贴药物极度敏感的特殊体质患者，不适宜敷贴治疗，但可以选择针法或灸法治疗。

夏季节气针灸治疗之后，在其他节气，特别是四季变化明显的春分、秋分、冬至节气也都可以进行相应疾病的针灸、拔罐、艾灸、穴位贴敷治疗，达到养生保健、治病防病的作用。

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国家中医药管理局 主管

中国中医科学院中药研究所 主办

本文作者：杨文津 王欣然 郑入文