多囊卵巢女性怎样吃出好气血

有多个多囊患者问我，老师我查资料说多囊卵巢是终身的病，不能根治，而且医院的大夫也这么说，但是你说能治好，是不是这牛吹的有点大了呢?

不错，你的大夫说的没错，因为他不懂中医，他所学的来的知识大多是课本上来的，而且课本也是这么说的，多囊卵巢的治疗方案除了手术就是激素，人为的在体内补充激素简单快捷，能使患者当月来月经，但永远不能促使体内多分泌雌激素，所以呢一旦停止补充激素，月经也就停了。而且会造成一个恶性循环，让你长期依赖激素。

中医在以前是没有多囊卵巢这个概念的，但从中医层面说的多囊卵巢，更多是脾胃虚、气血不足、压力大等因素引起的，脾是后天之本，气血生化之源。胃是主消化的，脾是主吸收的，脾又是人体供血、滤血、藏血、免疫的中央。脾和胃共同完成食物的消化、吸收与输布，所以脾胃为气血生化之源，是后天之本，脾胃好，身体才能棒。

有的患者也会问到我，老师，我吃中药有半年时间了，怎么老不见效果呢，我问都吃的什么药，患者把方子给我拍过来，我一看，基本上都是补肾调气的药，而调脾胃的基本没有，也难怪长时间没有什么效果，为什么呢，药是吃进去了，可是药效没有被吸收掉。

所以中医调理多囊是思路是脾胃和气血同调，光调脾胃不行，光补气血也不行，这也是好多患者长期用中药调理而效果并不明显的原因，就是大多数的中医大夫在开的药中只有补气血的，而忽略了调理脾胃的药。

多囊卵巢女性怎样吃出好气血呢？

1、红枣

红枣是女性补血的第一圣品。备孕期间吃红枣，可以补血补铁、安神养血，也有利于胎儿神经系统发育，促进胎儿智力发展。研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓的造血功能，增加血液中红细胞的含量。

2、龙眼肉

龙眼含有维生素A和维生素B，葡萄糖和蔗糖等，而且具有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，都是很好的补血食物。

3、气虚的患者要补气

补气的中药有人参、党参等，食物有山药和大枣等。

4、气滞的患者需通气

气滞者需通气，通气的食物有山楂、玫瑰花等；

5、血瘀的患者需活血

活血的食物有藕节等，我们还必须加强锻炼。现代人缺乏正确的锻炼，使人体变得静多动少，这就造成体内气血淤滞，运行不畅，身体出现各种不良的反应，所以我们有必要加强锻炼，畅通气血。