清理血管的“助手”发现了，芹菜排第3，第1可能很少有人知道

一、当身体出现这2种异常时，可能再提醒你血脂偏高要引起重视了

1、头晕眼花

当体内血脂含量升高时，就会使血液粘稠，血流缓慢。大量的血无法经体循环流向全身，特别是供应大脑的血管，是血液无法流进大脑就会导致大脑缺血缺氧，轻者常表现为经常性地打瞌睡。严重的就会感觉头晕眼花。眼前出现重影黑影。这时就要引起重视了，及时的去医院检查是否是血脂升高诱发的心脑血管疾病。

2、四肢麻木

四肢是位于心脏最远的部位，也是血液流通最慢的地方，若体内血脂含量升高时，就会导致血液循环不畅，血液流动受阻。导致四肢缺血缺氧。常表现为四肢麻木，手指酸痛，双腿走路无力等。

二、清理血管的“助手”发现了，芹菜排第3，第1可能很少有人知道

第三名：芹菜

芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，经常吃芹菜可以补充人体所需的营养物质，还能够帮助胃肠道蠕动，促进体内毒素垃圾的排出，从而维持人体的正常生理循环。多吃芹菜对降低血脂，血压，胆固醇也有明显的效果。

第二名：大蒜

大蒜也是一种日常生活中非常常见的调味品了，大蒜能够帮助人体清除血管中的动脉粥样硬化斑块还能够修复受损的血管内壁，使血管充满弹性，从而促进血流通，降低血脂含量。

第一名：深海鱼油

深海鱼油又被称为血管的“清洁工”，才能够有效的将沉淀在血管壁上的斑块融化分解，随毒素垃圾排出体外，还可以有效地促进人体的新陈代谢。帮助身体排毒。降低体内胆固醇和血脂的含量。从而清洁血液稳定在正常水平。

三、医生建议：多喝水，多喝养生茶

多喝水可以帮助我们缓解血液的疲惫感，促进血液的流通，加速血液循环，维持人体正常的体肺循环。在水中也可以加入一些对学业有帮助的药材，在本草纲目中也有过记载：将蒲公英，大麦，苦丁，百合，罗汉果，甘草，薄荷，苦瓜，金银花等食材。搭配煮水具体药理如下：

蒲公英：清热解毒、降脂降压、促进新陈代谢。

罗汉果：消炎杀菌、止咳化痰。

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环

薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热

金银花：凉血解毒、促进血液循环。

血管健康不容忽视。以上就是为大家介绍的血管“助手”啦。除了芹菜外深海鱼油也是非常有帮助的，而这一个可能很少有人知道吧，希望大家都可以重视起自己的健康，早日远离疾病的困扰。