「启动点」下杆哪里先动？这个小练习告诉你！

说到下杆启动，很多球友都不太清楚该怎么动，靠转胯？靠重心转移？还是靠胯部侧移？说的总是比做的简单，但你真的能做到吗。

下杆启动做不好，总是会有一种有力发不出的感觉。今天，高提士高尔夫技术导师朱达带给大家一个小练习，快速找到下杆启动的感觉！

• 课后笔记

下杆启动的力量应该是从地面由下往上传导的，想要找到这种感觉可以进行一个简单的练习。

空挥/击球练习

做好准备动作，上杆的同时左脚后跟抬起，下杆时左脚后跟向下踩，带动手臂自然下落至大腿前的位置。

重复三次后，进行完整的空挥；熟悉动作后，进行击球练习，感受下杆启动的力量。

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