孩子为什么会长期“黑眼圈”？如何调理地图舌？如何分辨上下呼吸道感染？
初伏即将结束，中伏即将到来，意味着这段时间的天气将会更加闷热潮湿。受台风天影响的地区，也将独家体验“一天暴雨冷过吹空调”“一天闷热潮湿如同吹空调机”。
因此，养护孩子上，家长这段时间要更上心，避免外感，并尤其要注意好孩子的消化。如果孩子最近食欲不振，最好的做法是不要强喂，或怕孩子没营养急忙找补方，这会在无形中加重孩子的脾胃负担。
除此之外，外界环境炎热湿重，可以用什么食材和食疗方为孩子清热、解暑？
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以上这些育儿问题，也都可以在本周推文里找到解答。
图片来源：图蜗创意
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本周热门留言答疑
01 如何判断孩子是上呼吸道感染还是下呼吸道感染？
呼吸道感染可以分为上呼吸道感染和下呼吸道感染。
从感染部位区分，鼻孔至喉头环状软骨下缘，为上呼吸道；环状软骨下缘以下，气管、主支气管及肺内各级支气管，为下呼吸道。
上呼吸道感染简称上感，是指鼻腔、咽部、喉部急性炎症的总称，症状一般是鼻塞流涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙发炎等等。
而下呼吸道感染则包括支气管炎、支气管肺炎、肺部感染等疾病，症状一般是咳嗽有痰，可能有发烧、气喘胸痛等。
孩子一般感冒、喉咙发炎，都是上呼吸道感染。家长可以通过以上症状初判，并对证用药治疗调理。
没把握的情况下，或病情比较紧急、严重，需要及时就医。临床中也有很多因为疏忽调治，而导致孩子从小感冒发展成下呼吸道感染的案例。
此外，如果孩子经常呼吸道感染，家长就要注意了。关于易感儿的判断和调理，本周二条推文有详聊到：
02 孩子眼袋发青，如何调理？
孩子眼袋发青，是气虚质的典型表现之一。
有的孩子不仅眼眶乌青，印堂也是青青的，整体面色看起来不太好。一些家长不理解，为何孩子每天睡足睡饱，却还是有重重的“黑眼圈”。
气虚质，体质虚寒明显，就会引起脉络郁滞、气血运行不畅，仿佛被“冻”住了似的。连带着脾胃也是虚寒的。
而且，中医认为，上眼处“风池”对应脾，而下眼处“气池”对应胃，孩子眼袋发青，则说明孩子的脾胃是偏虚寒的，需要温中祛寒、健运脾阳。
推荐食疗方：
芡实山药鲫鱼汤、健脾养胃方
许尤佳育儿堂·食疗方
芡实山药鲫鱼汤
材料：芡实15g，淮山15g，鲫鱼1条，姜片适量。
做法：鲫鱼煎熟，倒入适量开水，放入芡实、淮山、姜片煲煮1小时，适当调味即可。
功效：补气，健脾，温阳。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
许尤佳育儿堂·食疗方
健脾养胃方
材料：白术15g，山药10g，太子参5g，谷芽5g，陈皮1g。
做法：材料下锅，加2碗水煲至半碗水即可服用。
功效：健脾和胃，适用体弱易患病、面色差、胃口差的症状。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
03 孩子地图舌，如何调养？
如果孩子出现地图舌，则家长需要先辩证孩子是由于什么原因引起的地图舌。
▶ 如果孩子的舌象为舌质淡、舌体偏胖。舌苔比较白腻，而且剥脱面的边缘无隆起，剥脱面常常光滑如镜。
则说明孩子脾胃受损，阳气不足，是气虚引起的地图舌，调理的重点要放在益气、养胃、健脾上。
推荐食疗方：小儿健脾方
许尤佳育儿堂·食疗方
小儿健脾方
材料：太子参6g，白术8g，去芯莲子5g，陈皮1g。
做法：材料下锅，加约2碗水，大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用。1周1次。
功效：健脾和胃。
适用年龄：添加辅食后，消化好、无病痛时服用。蚕豆病可服。
▶ 如果孩子的舌象为舌质红、舌体瘦长。舌苔剥落的边缘偏白黄色，微微隆起，舌面上还常见圆形、椭圆形红斑。
说明孩子阴虚火旺，是阴虚引起的地图舌，调理的重点要放在滋阴生津上。
推荐食疗方：滋阴润舌茶
许尤佳育儿堂·食疗方
滋阴润舌茶
材料：太子参5g，麦冬10g，灯芯草5扎（0.5g），乌梅5g。
做法：材料下锅，加约4~5碗水，浸泡30分钟，然后用小火煮30分钟。代茶饮，分次服用。每周不超过3次。
功效：清热降火，滋阴生津。
适用年龄：3岁以上对证、少量多次分服。蚕豆病可服。
以上是本周盘点的所有内容。
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