「必修课」不会用核心力量，球怎么能打远？

用手臂去击球是我们球友最常犯的错误之一，出现这个问题很可能是因为身体核心力量不足而导致的。如果能增加核心力量，相对减少用手臂发力，那么击球就会变得更加扎实，方向和距离都能够有所提升。

即使是职业球员，也需要通过练习来解决手臂过度发力的问题。下面我们请高提士高尔夫教学导师、中国高尔夫十佳教练李晓光分享他帮助学生提高身体核心力量的经验：

反复练习视频中的动作，将可以有效增强你身体躯干的旋转能力，减少手臂发力去打球，更容易打中甜蜜点。