中国人的9大定律，人人都逃不脱
精不足则多食
在中医中，“精、气、神”被称为三宝。
精气神决定一个人的健康，这一点毋庸置疑，但其实，一个人的福报也和精气神息息相关。
当一个人的精气神不足时，他就会迫切的希望快速补充能量，来缓解精气不足带来的不适感。
能量的补充在普通人的眼中就意味着多吃。
所以，一个越面目黯淡无光，身体萎靡不振的人，反而越渴求食物。
但，人的精气神的获取，从来都不是简单的从食物中获取的。
古人讲究“吸取日月之精华”，在很多人看来是无稽之谈，其实，一个人精气神的补充真的需要吸取这些能量。
规律的生活，适当的饮食，平和的心态，恰到好处的运动，就是补充精力的关键。
所以，精不足要的不是多食，而是规律作息。

02
识不足则多虑
所有的烦恼，都是因为见识不够。
有句话说：“人生犹如一条河，一条河的水量，由它的长度、宽度和深度三个因素决定”。
而这长度、宽度和深度，也就是一个人的见识。
学识决定眼界，眼界决定格局，格局决定人的一生。
焦虑是什么，焦虑是一种心理的落差，是你在明白自身的需求和现实生活有所区别后产生的落差感。
焦虑是与生俱来的，适当的焦虑可以帮助我们更好的应对生活的考验，但无法避免的是，焦虑皆是因为一个人见识不够，眼界不宽所导致的
人能看到什么，不是靠人的眼睛，而是靠人内心的见识和格局。
当我们读过万卷书，走过万里路，经历了许多的人和事以后，见识就会不断提高，心胸也会变得更加宽广，可以海纳百川接受更多不同的意见或者观点。
审视人生的视角足够大了，你也就不会因为生命中的一点插曲而焦虑了。
03
智不足则多疑
有句话说：“说者无心，听者有意”。
很多人对这句话的解释是要谨言慎行，但从另一个角度来说，总是“听者有意”的人，是因为自身的过分敏感。
这样的敏感多疑，或多或少都会给生活造成一些不必要的麻烦，让别人难以对自己交心，造成人际关系的紧张。
你总是因为别人的言行举动而影响自己的情绪和心态，说到底，这样的状态就是因为智慧不足。
当你在面对自己的多疑心态时，不妨静下来，给自己一点认真思考的空间，当你把一件事想明白了，就会发现，一个人的快乐只是需要一点“顺其自然”的智慧。
我们都是自由人，那又何苦要被别人左右心情，看别人的脸色过活？
人本就是这个世界的“过客”，走自己的路，顺自己的心，看自己的脸，说自己的话，干自己的活，回自己的家，放过自己，世界自然明清气朗。

04
威不足则多怒
通常来说，利用发怒来成全自己威信的人，都是德行不够的。
古人云：“上善若水，厚德载物”。
在古人眼中，真正有威望的君子，都有着“厚德载物”的良好品质。
何为厚德载物？《易经》中解释：“地势坤，君子以厚德载物”，一个人是要有足够丰厚积累下的仁德，品德，心德，功德，才能够获得承重更多的物质。
而一个空有一个令人畏惧的外表的人，即便拥有的“信服”再多，也只是一时的，但最后只会是一场空。
当你恕人之过，宽以待人，体谅和理解社会中的大小事件和人物后，你也就会获得来自自身的强大力量，自然在众人中取得了威信。
所以，人的威信，在德行，在涵养，却绝不在脾气的大小。

05
度不足则多怨
一个人的格局大小，全看度量。
抱怨不过是无能者的保护色，他们本想用抱怨来把自己的无能怪罪于生活的不公平，但却不知，越抱怨，越是显示出了他们的无能。
人活着，如果心不放宽，没度量，这一生，就会被抱怨的情绪像包袱一样，压在人生上，越来越沉，终有一天，这些抱怨就会压垮了自己，被生活所消磨。
之前看过这样一段形容“度量”的话：
“一滴墨汁落在一杯清水里，这杯水立即变色，不能喝了；一滴墨汁融在大海里，大海依然是蔚蓝色的大海。为什么？因为两者的肚量不一样！
不熟的麦穗直刺刺地向上挺着，成熟的麦穗低垂着头。为什么？因为两者的份量不一样！
宽容别人，就是肚量；谦卑自己，就是份量；合起来，就是一个人的质量。”
一个真正聪明的人，明白人这一生，只有生活是完完整整属于自己的，他们不让太多的琐事占据自己的心情，
反而会调整好自己内心，用宽容和大度感染生活，感染人生。
“心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。”看开了，大度些，生活还是很美好的。

06
信不足则多言
人无信则不立。
诚信是一个人立足的根本，一个人守住了信用，也就守住了自己人生的底线。
“信”是什么？汉语字典中有这样一句解释：“人言为信”。
换成大白话来说，就是，人所说出的每一句话，都能认真完成，这样的人才称得上诚信。
一个信用度不足的人，在说话时，总是愿意掺杂一些谎话，在说假话的时候自然是感到心虚的，总是怕别人会怀疑，会不相信，所以他们就会一遍遍的解释自己所说。
一个谎话总是需要无数个谎话来圆的，谎话说得多了，难免也会有疏忽，也就难免有圆不上的时候。
人，诚信为本。
失去了诚信，往往只能落得个众叛亲离的下场，甚至还会惹祸上身。
所以，说话前，切记过脑，想好了说出去后的后果，再说也不迟！
07
爱不足则多情
多情，是缺乏安全感的表现。
他们处处留情，不仅仅是因为喜新厌旧，还有他们的内心感觉自己是个弱者，需要同时抓住几根救命的稻草，害怕一切突如其来的变化。
有句诗说：“多情总被无情伤”。
每个多情的人，不是爱很多，相反是得到的爱太少。
因为得到的太少，所以他们总是用源源不断的感情来杜绝可能发生的离别，总是用多情来掩盖自己的不安。
但他们却忘了，这样的安全感本身就是一种错误，在这样的错误之下，自己获不得长久的安稳，还将别人拖入了“时刻被抛弃”的恐慌之中。
最忙不过多情，多情最生事。
人这一生，都该寻找一个能让自己“弱水三千只取一瓢”的人，而不是通过不断的“征服”来满足自己的成就感与虚荣。

08
德不足则多欲
人生烦恼万万千，归根结底就是一个字“欲”。
佛说，人间八苦，生，老，病，死，怨憎会，爱别离，求不得。
欲望，是永远也不能满足的，永远不知足的，不仅是别人，就连我们自己也是如此。
欲望与生俱来，它的存在本身是没有错误的，错了的，是那些不懂得控制自己，任由贪欲吞噬自己的“无德之人”。
王阳明说：“减得一分人欲，便是复得一分天理。何等轻快脱洒，何等简易！”
贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边；贪婪的人，常怀有私心，一心算计，斤斤计较，却最终一无所获。
膨胀的欲望，让人永不满足，这就是痛苦的源头。
“养心，莫过于寡欲”，只要减少私欲，减少私心，我们就自然而然的看清了自己内心的需求。
知足常乐，克制了自己的欲望，懂得适可而止，就会把世间一切，看轻，看透，控制了贪婪，也就找回了良知。

09
能不足则多患
自我怀疑，其实是患得患失的来源。
而这份自我怀疑的来源，就是自身的能力不足。
当你的能力配不上你的欲望时，烦恼也就随之而来了。
前段时间，在知乎上看到一个话题：是什么让你觉得生活很难？
有人回答说,是因为工资太低; 也有人抱怨社会竞争太激烈; 还有人觉得房价、物价都太高，让人很难负担得起。
而点赞最多的那个回答是：“因为自己能力的不足”。
每个人的努力和成就都是成正比的，你选择什么，就会收获什么，所有的结局，早在最开始的那一刻就埋下了伏笔。

如果你足够努力，足够信任自己，就不会有时间来患得患失。
反之，如果你心比天高，却从不愿意脚踏实地，那你将得到的，只有源源不断的自我否定和抱怨。
所以，只有那个最没有能力的人，才会觉得社会处处不公，人生充满艰难。
都说人算不如天算，但其实是万变不离其宗。
只要遵守这些定律，并按照这些规律所说的去做，那你的生活虽不会一飞冲天，但一定不会一落千丈。
所以，我们而言，最好的人生就是成就那个内心强大，无畏无惧的自己。