中医分型调治低血压的食疗经验秘方①

低血压中医可分两型食疗调治：一、心脾两虚型：多见于现代医学中的原发性低血压，有家族史，体质较弱，多见于女性。先天不足，后天又劳心太过、思虑无穷，都可伤及心脾，耗伤气血。心气不足，推动血液循环的力量减弱，则可出现低血压;而脾虚会影响食物的消化吸收，同样可出现营养不足性低血压。所以，在注意休息、防止过劳的同时，饮食调养也非常关键。可多吃桂圆、山药、莲子、核桃、红枣，少吃冬瓜、西瓜、梨、红小豆、山楂等。桂圆莲子红枣粥：桂圆肉、红枣各10个，莲子20克，粳米150克。将桂圆、红枣、莲子、粳米洗净加水，同煮至熟烂，放温即可食用，每晚服1次，可以常服食。功效：桂圆健脾益气，莲子养心益气，红枣健脾补血，粳米和胃。合为健脾补血、养心益气，适用于心脾两虚型低血压。