没什么大不了的！

接到@媛的电话，说最近要去面试一家公司，越是临近面试时间，越感到很害怕。因为之前有过很多次被拒的经验，发展到现在的一想到面试，心就会不自觉地哆嗦起来。

我非常理解@媛，很多人都有过类似的经验，一方面对自己和对方都不甚了解，信心不足，加上在意结果，紧张是必然的。

我问@媛，每一次感到害怕的时候，有没有静下心来想一想，你为什么会害怕？

对于未知，我们本能地会害怕，害怕便会产生抗拒，抗拒就会产生逃避。

大多数时候，我们都搅合在害怕的情绪，以及因害怕引起的一系列连锁反应里，没有多余的精力去看清自己为什么害怕，最后，别说为什么害怕，可能甚至害怕什么都忘了，一次一次，就这样不了了之。

我跟@媛讲了最近关于我那个【剧本说】的领悟。

（点击图片链接原文）

再问，你到底怕什么？

怕过程？

过程没有开始，你怎么知道是可怕的。

怕结果？

结果同理，结果还没来，可怕与否也未知。

首先我们要认识到，害怕只是一种情绪，它看不见摸不着，所有的害怕都来源于头脑的记忆和判断，也是一种看不见摸不着的东西。

比如你之前被拒绝的记忆，被拒的事情已经过去，但记忆留下了；还有情绪中的那些只允许一个结果的期待——通过面试拿到工作。这些都是产生害怕的主要因素，还不包括虚荣心，攀比心，很多夹杂的情绪。

【剧本说】像是个戏论，但它的确天天在发生。

在这个人间剧场里，我们既是演员，也是角色，更是看戏的人。只是更多的时候，我们入戏太深，忘了自己不仅仅只是一个演员，剧终时，不忘跟着角色千回百转，难舍难分，那么你很难跟一直看戏的你合二为一，等着你的就是一次一次地登台、入戏，一期期剧本演绎下去。

所以，剧中的你，如果害怕的时候，别慌张，停一停，别忘了那个台下看戏的你，然后跟祂“站”在一起，放下你的头脑和情绪，知道剧情不受它们左右，全然地接受剧里任何故事的发生和结果，那么此剧便如同没有发生一样。因为当你能接受任何结果的同时，意味着结果对你毫无影响，无影响，相当于这个事情从发生的那一刻，当下便是结束。

哈哈，来都来了，演好了，演砸了，都是剧情，没什么大不了的！