思考和行动的边界在哪里？
思考和行动的边界在哪里？
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@阳仔:
读自我提升类的书籍确实很有用，可是读小说，诗歌，散文一类的书就很难缝合或实践，那读此类书籍有什么好处？
周岭:
我们读的书大致可以分为两类：有用之书和无用之书。
像小说、诗歌、散文这类书籍通常都属于“无用之书”，但无用不代表没用，相反它们有大用。
比如它可以让人能更好地完善自我、理解生命、提升“气质”、提高审美、甚至创造出更美的事物……
这些力量看似无形，但一旦足够滋养，那他们在人群中就很容易被辨识出来并感染他人。
只是它们都需要在一定的场景下才能发挥作用。
比如，学生时代的人就普遍喜欢读“无用之书”，因为这个阶段的人没有生活压力，可以专注精神世界；
而一旦进入职场，则需要“有用之书”来为自己提供力量支撑，因为这个时候，我们需要知识变得更强，以获取更好的生活。
等生活富足了，有闲了，此时再坐下来多读读“无用之书”就更好了，不然一个人在生活压力非常大的时候，却整天只读“无用之书”，无法帮助力自己快速解决问题或产出价值，那就显得不太合适了。
可见，读“有用之书”让人变得更强大；读“无用之书”使人变得更完善。
而什么时候需要变强大，什么时候需要变完善，就需要看我们所处的人生阶段了。
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@兰亭:
每当我想学习一个陌生的领域时，都很难对这个领域里的各种观点进行正确判断。比如我想了解减肥知识，但这个up主说要少吃米饭，减少碳水，说碳水说多了会变成脂肪。可坚持了一段时间后，却发现抖音和知乎上的博主又说要多吃米饭，如果碳水不够新诚代谢会下降。
类似的例子很多，我在生活的方方面面都遇到了这个问题，导致我在建立自己知识体系的时候摇摆不定，请问这种情况如何解决？
周岭:
进入陌生领域时，向专业人士请教是必要的，但Up主、抖音、知乎博主……不一定是专业人士。
他们往往只说一个模糊的结论，对给出的依据也不说明出处和来源，更不对结果负责。所以如果想瘦身减肥，我更建议大家自己去阅读相关的书籍，毕竟正规出版的书籍是有科学性约束的，不能随便乱说，书中会讲原理，出版社也要对内容的科学性进行背书，这样的内容自然更专业、更可信。
比如我自己减肥就是看了《轻断食》，虽然这本书中的理论还没有得到完全的科学证实，但是作者自身有实践、有结果，所以我就假设它是正确的，根据书中的方法进行实践。截止现在1年半，成功减重6Kg无反弹，检查身体各项指标完全正常，甚至比以前更健康了。
同理，想解决生活中遇到的方方面面问题，我们一定要寻求可靠的信息来源。
可靠的信息要么有原理解释，要么有实践验证，它们一定会让你从认识上感到坚定。所以一些短视频上的观点只能参考，如果我们不能从专业人士那里得到可靠的信息，自然就会处于摇摆状态。
@龙妈：
好的学习和成长环境并不是以物质条件的富足和贫困来衡量的。
因为富足的条件虽然能给孩子（成人）提供优越的生活，但也很可能使他们身处高诱惑、高刺激的环境里，一旦人们适应了这种环境，就很难再适应低刺激的学习类活动了。
而那些生活条件差的孩子（成人）因为没有电视、游戏、之类的诱惑和选择，反而更能集中注意力到学习和自我提升上，养成专注的好习惯。
甚至贫困的生活还能激发人们远离痛苦、追求成就的欲望和动力，从这个角度看，贫困也不算是坏事。
所以，如果我们条件富足，则应注意资源投入的方向：
在大环境上，创造长见识、多榜样的条件；在小环境里，设置低刺激、少娱乐的氛围。
周岭:
我开始写作时也只参加过一次师北宸的写作课，此后都是自己根据一些原则方法去写的，写得多了就慢慢形成了自己的风格。以下是我的一些做法，供参考：
1.以需求为向导。即用写作去解决自己生活中最迫切想解决的问题，一旦通过写作解决了自己的认知问题或现实问题，这样的写作就会给我们带来巨大的反馈，使我们愿意继续写下去。而且对我们自己有用的文章，对其他人也必然有用，这样的文章也会比较有生命力；
2.以阅读为支撑。我一直有一个体会：写不出就是阅读得不够；写不深就是实践得不够。因此，持续输入新知、实践新知就是我们思考关联的基础，是写作灵感源源不断的源头；
3.以触动为指引。无论是生活中的痛点，还是阅读时的触动，这些都是我们写作灵感火花，和我们的生活需求最贴近，把关注点放在这些触动点上。尽量避免去追热点换取流量，去投稿换取稿费，防止自己的写作动机被外部把持；
4.以关联为方法。将触动的点进行多方关联。好的文章往往不是创造全新的东西，而是将大家都习以为常的东西以意想不到的方式关联组合在一起，有了好的关联，我们的文章就会与众不同；
5.以模仿为开端。最开始写作，可以模仿我们最喜欢的作者。比如我自己就是模仿李笑来的文章的，因为他的文章最触动我，总给我醍醐灌顶的感觉。所以一开始的文章都是他的风格，直到第50多篇的时候，自己的风格才慢慢形成。
@Lucas:
《认知觉醒》中关于“早起”的文章说要培养感知睡眠节点的能力来代替用闹钟，请问有没有什么实操性较强的养成方法？书中貌似并没有很详细的说明
周岭:
关于如何不用闹钟醒来，最主要的方法就是睡前多自我提示或暗示。
就像你明天早上要早起赶高铁，通常不用闹钟你就会提前醒来，因为你心里装着这个事，潜意识会提醒你。
这个自我提醒的方法得到很多读者的验证，如果你一时没感觉，那就多练习几次。
@宝子同学:
你文章中的标题图片都很好看，它们是从哪里来的呢？我担心直接用网上的图片会引起版权争议。
周岭：
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《清醒思考的策略》
❶思考有极点……手电筒……探照灯P231-233