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立春过后,重养肝,坚持做好这“三步”,肝好你更好
立春过后,万物复苏,阳气生发,此时,重在养护你的--肝脏. 春季,是肝气生发的季节. 只有肝气疏发条达,人体气血才能通畅. 故而,春季养生先养肝,是顺应四时变化的养生之道. 五行中,春属木,对应人体五 ...
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耳下1个“天然美容穴”,按揉3分钟,疏肝理气,“擦掉”色斑
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拍打这里5分钟,疏肝理气,解秋乏!
处暑过后人很容易困乏,也被习惯的称为秋乏.因为长夏过后,人是很虚的,人莫名的有疲劳感,想睡觉,为什么处暑过后会秋乏明显呢?主要根源是元气不足,脾胃失调,要想克服秋乏,就得从补脾胃入手. 调理脾胃,夏天 ...
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脚下一根长寿筋,每天按揉5分钟,疏肝理气,养肝护肝离不了
脚下一根长寿筋,每天按揉5分钟,疏肝理气,养肝护肝离不了
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拍打这里5分钟,疏肝理气,解秋冬乏!
秋冬天人很容易困乏,也被习惯的称为秋冬乏.因为长夏过后,人是很虚的,人莫名的有疲劳感,想睡觉,为什么处暑过后会秋乏明显呢?主要根源是元气不足,脾胃失调,要想克服秋乏,就得从补脾胃入手. 调理脾胃,夏天 ...
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一个穴位解决的胃病 分推两胁掌揉上腹指推中腕
中脘穴是胃之募穴,又是脏腑之会,胃肠道疼多在中脘穴上有反应.正常的按压反应是按上去腹肌有一定弹性抵抗,没有明显压痛.按上去虚软无力,接着觉得舒适,喜欢用热的东西捂着,属于虚证.如果按着就像按到棉花套里 ...
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老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法
中国有句俗话,叫"人老腿先老",这主要是因为,腿与感觉神经.运动神经有关,一旦老了,腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降.另外,腿较上肢离心脏距离更远,血液 ...
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每天像这样推揉食指,促进大肠气血、远离便秘,快来学习吧
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拍打揉脐拉筋心得体会分享:自愈腱鞘炎、喉咙痛、膝盖痛等
一个偶然的机会接触到拍打群,利用每个契机体验各种学到的拍打拉筋揉脐"绝招". 2016年6月份去街道卫生中心做每两年一次的妇检时,医生告诉我有霉菌性阴道炎,当时那个妇科医生要给我配 ...
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拍打揉脐给了我生命的希望:揉脐改善脚凉、入睡困难、腹泻,拍打自愈膝疼痛!关节风湿疼痛!
拍打揉脐给了我生命的希望 经常有人问我,你是如何知道阿强老师的经络养生网的,我大概是在2017年时浏览一个中医公众号时有网友留言拉筋可以治疗某种病.好奇地点开链接不知怎么地就看到了阿强老师的公众号,看 ...