护身暗器 | 少林僧鞋功夫
(一）少林僧鞋简介
僧鞋是僧人脚上穿的鞋子，原传于济颠长老，后传入少林寺，历代僧众用来练习护体防身，抵抗外侵兵器的袭击，经明代了改、庆志；清代静绍、静修、真灵、如净、如修等高僧精心研练，共有64招，流传至今。
少林僧鞋是两用武器，平时可穿着走路，如遇盗贼拦路，可随手脱下挡遮敌人兵器，也可击打头部要害处，是得心应手的护身奇宝。
少林僧鞋的技法主要有劈、拨、撺、撩、架、甩、挑、点、扫、滑等。
如净法师曰：
敌人来在我身旁，手举利器猛又刚。
脱下一双破僧鞋，遮前挡后把敌防。
蹿跳蹦踪快如电，专打敌头两腮帮。
任你敌人武艺好，难免败阵跌当场。
1.歌诀
小小僧鞋正一双，济颠长老招法强。
双手使开破僧鞋，上下翻飞无抵挡。
能遮单刀和利剑，能防棍棒和花枪。
不怕强敌气力强，擅使柔软克硬刚。
不怕对手器械长，蹦踪跳跃敌难防。
跳到敌后击后脑，蹦到敌前击撩裆。
踪到左边打敌肋，跃到右边扇太阳。
蹕到高处打头顶，下打两臁膝盖旁。
任你高手武艺好，累的冒汗心发慌。
打过八八六十四，强敌跪地要投降。
稳打稳战打敌手，快打闪电扇腮膀。
任你高手武艺好，出外募化应用强。
平时助僧赶路快，急时防身用当场。
2.动作顺序
起势、童子拜观音、铁罗汉把门、铜金刚伏虎、李铁拐下山、力士扒打手、张果老骑驴、韩湘子吹笛、汉钟离摆扇、兰彩和挎篮、何仙姑双飞、大仙翁摇摆、吕纯阳点剑、曹国舅敲板、回身劈妖邪、进步劈妖邪、追妖入洞穴、弯弓射猛虎、上步架七星、回身架七星、猛虎跳山涧、罗汉坐马桩、飞身劈连环、樊梨花甩袖、金刚掌拍鼓、仙童斜敲锣、单风贯耳门、架打通臂掌、收招归原路。
(二）少林僧鞋套路图解
起势
足立八字，身胸挺直，两手抓鞋紧贴两大腿外侧，鞋尖向下，鞋口向前，目视前方。（图1）
1.童子拜观音
左脚向左跨半步，落地为轴，体左转90度，提右膝成独立势，同时双手抓鞋，前穿于身前，右鞋在上，高翘过顶，鞋尖向前，鞋口斜向上，左鞋在下高于腰部，鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。（图2）
【实用】敌向我迎面攻来，我右鞋点击敌人面门，左鞋穿击敌人胸腹，两处进攻，击败对方。
鞋谱曰：
强敌攻在我面前，手使僧鞋急迎战。
这只僧鞋穿敌胸，那只僧鞋点敌面。
上下两处进攻紧，敌人败阵去逃窜。
2.铁罗汉把门
右脚前落，左脚前上成右弓步，同时左鞋前穿，高于肩部,鞋尖向前，鞋口向上，右鞋甩于右后下侧，高于膝平，鞋尖斜向后，鞋口向上，目视右前方。（图3）
【实用】敌想逃脱，我双鞋弓步拦住去路，紧把门户，敌人无法脱逃。
鞋谱曰：
敌人败阵想逃蹿，斜身展翅把路拦。
双鞋展开把门户，强敌想逃难上难。
嵩山少林学艺业，罗汉守门技惊天。
3.铜金刚伏虎
右脚尖外旋，向右转体90度，成右弓步，同时左鞋由左向裆前右下侧斜劈，鞋尖斜向下，鞋口斜向右，右鞋由右向上举于头上右侧，鞋尖向上，鞋口向左，目视左前方。（图4）
【实用】敌人被击倒后，单臂按压敌人，另一鞋举起准备砸击敌方。
鞋谱曰：
敌人倒在地当中，单臂用力压流平。
举起僧鞋整一只，准备对敌下无憜。
强敌被按心害怕，苦苦哀求放逃生。
4.李铁拐下山
两脚为轴，体左转90度，提左膝成独立势，同时双鞋随身势旋转，由右向左上下环半弧前后展开，右鞋在前髙于头部，左鞋在后高于肩部，两鞋尖向外，鞋口向上，目视右鞋。（图5）
【实用】敌来攻我，急提膝击敌小腹，上用僧鞋扫击敌头面，击退强敌。
鞋谱曰：
对手攻在我身边，转身调背不容缓。
提膝直抵敌小腹，单臂摆鞋扫头面。
上下进攻敌难躲，回头败走一溜烟。
5.力士扒打手
左脚前落，右胸跟微前移成左弓步，同时右鞋在前方下扒拍击，鞋尖向前，鞋口向上，左鞋由后向上斜展于头后右侧，鞋尖向上，鞋口斜向右，目视前方（图6）。
右脚前上一步，左脚扒地抬起成扒沙步，同时左鞋由上向前猛力扒拍，鞋尖向前，鞋口向上，右鞋由前向后环弧，后展于头上右侧，鞋尖向上，鞋口斜向前，目视前方（图7）；
左脚前上一步，右脚扒地右起，成扒沙步，同时右鞋由上向前猛力扒拍，鞋尖向前，鞋口向上，左鞋由前向后环弧，展于左右上侧，鞋尖斜向后，鞋口斜向上，目视前方。（图8）
【实用】敌来围困我时，用前鞋扒拍敌人，后鞋甩摆拨打敌人，脚下扒沙土迷敌眼目，左右前后，上下翻飞，使敌人无法伸手，难近我身，有的怕受击者，则逃遁而去。
鞋谱曰：
一双催鞋威力强，前后左右护八方。
下走罗汉扒沙土，倒起尘沙后飞扬。
飞沙迷目鞋打脸，强敌害怕心发慌。
6.张果老骑驴
左脚为轴，向右转体225度，右脚在左脚后内侧下落成马步，同时双鞋随身势右转，外展于左右两侧，高于头部，鞋尖向外，鞋口斜向上，目视前方。（图9）
【实用】敌从侧方击来，用双鞋展开点击敌面门，马步站稳以防御敌人摸打进击。
鞋谱曰：
马步双展鞋一双，果老骑驴坐马桩。
任你强敌横击打，两鯧生根似铁染。
双鞋两侧猛一抖，对手仰面跌当场。
7.韩湘子吹笛
两脚碾地，向左转体135度，成高歇步，同时有鞋上架于头上右侧，鞋尖向左，鞋口向下，左鞋屈肘收护于左腮前侧，鞋尖向上，鞋口向外，目视前方。（图10)
【实用】敌来攻我缩身防护，闪避锋芒袭击，是防守之妙法。
鞋谱曰：
强敌进攻似风狂，缩身如鼠坐下方。
闪身避开锋利器，单鞋紧护胸腮旁。
上遮曰月鞋兆顶，强敌无法把俺伤。
8.汉钟离摆扇
两脚为轴，体向右转90度，成左弓步，同时左鞋由后向前摆击，鞋尖向前，鞋口向上，高于头部，右鞋屈肘收护于右后外侧，鞋尖向上，鞋口向后，目视前方。（图11）
【实用】敌来击我，用一鞋外拔，另一鞋楠击敌耳门，击退强敌。
鞋谱曰：
敌人攻在我面前，单鞋拨开架一边。
钟离摆扇只一扫，单风贯敌耳轮间。
对手怕击心胆怯，败走逃跑一溜烟。
9.兰彩和挎篮
右脚前上成右弓步，同时右鞋由后向前下方屈肘内挎于右肋前侧，鞋尖向里，鞋口向上，左鞋屈肘后抬于左后侧，鞋尖斜向前，鞋口斜向上，目视前方。（图12）
【实用】敌来攻击，用一鞋劈敌小臂和手腕，用肘尖抵击敌人胸肋部，敌如两边进攻，我双肘上提，撑击敌胸肘，击败敌方。
鞋谱曰：
敌人前边把手探，单鞋如刀劈下边。
前鞋斩砍敌臂腕，抬肘抵击豳肋间。
如若双方敌来到，两肘撑敌倒下齒。
10.何仙姑双飞
右脚为轴，左脚提起，向右转体180度，成独立步，同时双鞋随身势向前后两侧展开，鞋尖向外，鞋口斜向上，两鞋髙于肩部，目视前方。（图13）
【实用】敌人前后双攻，我转身提腿摆踢敌人膝盖，双鞋直臂外展，点击两方来敌，解开前后之围。
鞋谱曰：
敌人前后双挟攻，转身抬脚向后蹬。
双鞋前后猛一展，直点两方致敌命。
仙姑紫燕双飞起，两处敌人无影踪。
11.大仙翁摇摆
左脚前方一步下落，右脚扒地抬起，同时双鞋向上下前后环弧抡转，左鞋前穿于胸前，鞋尖向前，鞋口向上，右鞋展于右后上侧，鞋尖向后，鞋口向上，目视前方。（图14）
右脚在前方一步下落，左脚扒地抬起，同时双鞋上下前后环弧抡转，右鞋前穿于胸前，鞋尖向前，鞋口向上，左鞋展于左右上侧，鞋尖向上，鞋口斜向前，目视前方。（图15）
左脚向前一步下落，右脚扒地抬起，同时双鞋上下前后环弧抡转，左鞋前穿于胸前方，鞋尖向前，鞋口向上，右鞋展于右后上侧，鞋尖向后，鞋口向上，目视前方。（图16）
【实用】如被困在敌方阵中，两鞋前后上下翻飞，拨打敌人，双脚扒起沙土，迷封敌目，突围冲击敌阵。
鞋谱曰：
将身冲进敌阵中，四面八方不透风。
双鞋走开雄威抖，上下翻飞似轮行。
拨风扒打尘烟起，沖开群敌永得胜。
12.吕纯阳点剑
左脚向前踮步站立，右脚上抬成独立势，身向前探，左鞋用力向前点穿，鞋尖向前，鞋口向上，右鞋前架于头右上侧，鞋尖斜向前，鞋口斜向上，目视前方。（图17）
【实用】敌来攻击，急抢步近身，点敌面门，挫败敌人锐气，一招取胜，是强攻急进法。
鞋谱曰：
敌人前面来进攻，单鞋点敌迎面沖。
上鞋防护在顶门，快如闪电似流星。
对手受击迎面倒，哀告投降跪地平。
13.曹国舅敲板
右脚在前方一步下落，左脚跟上抬，脚尖点地，同时双鞋随身势环弧，上举于头上前方，两鞋尖斜向上，鞋口斜相对，目视前方。（图18）
【实用】敌来袭击，我双鞋拨开来势，急攻敌人双耳部，击退敌人，是防攻兼备之法。
鞋谱曰：
敌方向前猛又凶，双鞋拨敌急反攻。
下拨上反君需记，双风贯耳招法精。
国舅敲打阴阳板，敌人跌倒地川平。
14.回身劈妖邪
两脚为轴，左转体180度，成左弓步，同时双鞋由后上方向前下拍，右鞋拍于前方，高于肩部，鞋尖向前，鞋口向上，左鞋屈肘收护于左膝盖上方，鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。（图19）
【实用】背后攻来敌人，我转身用鞋下压来势，另一鞋猛劈敌头肩，使敌栽倒败阵。
鞋谱曰：
背后敌手偷袭击，展转翻身似箭急。
一鞋镇压敌来势，一鞋压顶向下劈。
对手力量难支撑，斜身跌倒躺在地。
15.进步劈妖邪
上右脚，成右弓步，同时左鞋由后向上环弧，猛力劈向前方，高于肩部，鞋尖向前，鞋口向上，右屈鞋肘收护于右肋外侧，鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。（图20）
【实用】敌人后退欲逃，急进步用力劈击敌头，使敌没有还手之机，一败涂地。
鞋谱曰：
敌人不敌想逃脱，抢身进步紧跟着。
单手举鞋向下劈，力劈华山向下落。
任你对手刁又滑，心慌意乱无处躲。
16.追妖入洞穴
两脚碾地，向左转体180度成跪步，身向前探，同时两鞋随身势，由右向左甩击，左鞋甩架于头前上方，鞋尖斜向上，鞋口斜向后，右鞋甩击于身前方，鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。(图21）
两脚碾地，向右转体180度成跪步，同时两鞋随身势由左向右甩击，右鞋甩架于头右上侧，鞋尖向上，鞋口斜向后，左鞋甩击于身前，鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。（图22）
【实用】两侧来敌向我挟攻，我左右甩击敌人下侧膝盖和软肋，击退敌人。
鞋谱曰：
敌人两侧来进攻，双鞋左右似刮风。
这边劈断敌小腿，那边扇碎敌骨譴。
上打软叻疼难忍，强敌受伤败下风。
17.弯弓射猛虎
两脚碾地，体左转180度成左弓步，身体向前倾斜左扭，同时双鞋随身势，由右向左猛力甩击于头上斜前方，两鞋尖斜向前，鞋口斜向上，目视左侧。（图23）
【实用】敌从背后袭来，我转身调背，双鞋猛力捕击敌脸面，击敌不备。
鞋谱曰：
前后敌人来暗算，转身调臂快如电。
双鞋猛甩如打闪，直奔敌面用力扇。
敌人难招心害柏，回头败走一溜烟。
18.上步架七星
抬右脚落于左脚前半步，左脚跟离地，两腿屈膝下蹲成斜丁步，同时左鞋环弧横扫于右腋下，鞋尖斜向前，鞋口向上，右鞋环弧上架于右侧斜前上方，鞋尖斜向上，鞋口斜向后，目视前方。（图24）
19.回身架七星
上左脚落于右脚前半步，两脚为轴，向右转体90度成斜丁步，同时双鞋随身势环弧，由右向左横摆于左侧，右鞋护于左肋外侧，左鞋斜展于左侧上方，两鞋尖向左，鞋口斜向上，目视右侧。（图25）
【实用】左右七星的主要用法，是一鞋上架敌人来势，一鞋扫击敌人肋骨，也可以上鞋扫击敌面，下鞋扫击敌胸肋，也可以上鞋护头，下鞋护胸肋，是防攻兼备之法。
鞋谱曰：
左右七星妙法玄，下打敌肋上打面。
上防对手来袭击，下边扫击敌肋间。
上下防守敌难近，僧鞋妙法数济颠。
20.猛虎跳山涧
双脚跳起，向右转体180度，落地成仆步，同时双鞋随身势由上向身前猛力劈击，右鞋屈肘护侧前，左鞋护于左腿前上侧，两鞋尖向左，鞋口向上，目视左侧。（图26）
【实用】敌在身后下方攻来，我猛跳起闪过，两鞋直压敌头，按扑在地，此势又叫翻身伏虎。
鞋谱曰：
身后下方敌来招，跳步翻身向下捞。
双鞋平空向下打，扑地打虎猛力敲。
任你对手力鼉猛，防而不被地下倒。
21.罗汉坐马桩
起身，两脚踮跳换步，向左转体180度成马步，同时两鞋随身势环弧，劈于右侧方，右鞋在外，左鞋在里，两鞋尖向右，鞋口向上，目视右前方。（图27）
【实用】敌想横击我，急拧身用双鞋连环劈击，紧逼对手刻不容缓。
鞋谱曰：
强敌横击力量强，双足踮步坐马桩。
双鞋盖顶劈头打，泰山压顶砸下方。
对手总有千合勇，难撑佛门鞋一双。
22.飞身劈连环
两脚跳起，向左转体315度，落地成右弓步，同时双鞋随身环弧，劈于前方，两鞋尖向前，鞋口向上，目视前方。（图28）
两脚跳起，体向左转360度，两脚落地变成高仆步，同时双鞋随身势环弧，劈于前方，两鞋尖向前，鞋口向上，目视两鞋。(图29）
【实用】敌人不抵欲逃，我连环急进，劈击敌人，敌如再退，我再继续前进赶劈对方。
鞋谱曰：
敌人力弱难抵挡，调步回身奔他多。
跳步翻身急进步，双鞋连环劈下方。
祖师传授俚鞋法，劈倒对手栽当场。
23.攀梨花甩袖
两脚碾地左转45度，右脚向左脚并步，八字站立，同时双鞋由右向左环弧，甩摆于左侧方，左鞋高于头部，右鞋高于肋部，两鞋尖向左，鞋口向上，目视左前方。（图30）
两脚原地不动，双鞋由左向右甩摆于右侧方，右鞋高于肩部，左鞋高于肋部，两鞋尖向右，鞋口向上，目视右前方。（图31)
【实用】敌从侧方攻来，我双鞋向侧方甩击敌人胸肋和面门，或者架开敌来势，急速点击敌胸肋和头部各穴。
鞋谱曰：
侧边对方用手抓，双鞋用力急棚架。
架开敌势急回转，直奔敌头和叻下。
强敌重上佛家宝，仰面朝天躺地下。
24.金刚掌拍鼓
两脚碾地，向左转体90度，抬右脚与左脚并步，屈膝下蹲，同时双鞋由后向上，再猛力向前下拍击，双鞋尖向前，鞋口向上，目视双鞋。（图32）
【实用】侧边下方踢来敌脚，我转身双鞋拍击敌膝盖，或者敌足面，敌如抱我腿，我双鞋拍击敌头或背部。
鞋谱曰：
敌人侧边把我踢，转身双鞋向下劈。
击准膝盖和脚面，致敌仰面倒躺地。
敌若抱腿拍头面，更加猛力砸背脊。
25.仙童斜敲锣
左脚上半步，右脚后移，两脚为轴，向右转体90度，同时右鞋由左向右上方斜拍，鞋尖斜向上，鞋口斜向左，左鞋上展于左侧，鞋尖斜向左，鞋口斜向上，目视右侧。（图33）
【实用】右侧来敌，我转身用鞋拍击敌面门，击退对方，解我之危。
鞋谱曰：
右侧敌手来的快，一心想把我损害。
转身敲锣只一拍，击准对方头面歪。
轻者敌面开红花，重者斜身池下栽。
26.单风贯耳门
两脚为轴，体左转90度，成左弓步，同时右鞋由后向下经右侧环半弧，摆击于前方，鞋尖向前，鞋口向上，左鞋屈肘护于左肋外前侧，鞋尖向前，鞋口向上，目视右鞋。（图34）
【实用】敌从左侧来，我用左鞋拨击敌势，用右鞋猛力摆击敌人左耳部，击退敌方。
鞋谱曰：
敌从左侧攻进来，右鞋拨打一边排。
左鞋顺手甩过去，直奔对方耳和腮。
跟师学会僧鞋法，大罗金仙难避灾。
27.架打通臂掌
两脚不动，右鞋由前向上架于头上方，鞋尖斜向上，鞋口斜向右，左鞋向前穿击，鞋尖斜向上，鞋口斜向后，目视右前方。（图35）
【实用】敌迎面打我，用一鞋上架敌来势，另一鞋穿击敌前胸和咽喉，重击对方败阵。
鞋谱曰：
对手攻来勇，一鞋架在空。
另鞋一使劲，穿击点敌胸。
重击咽喉处，危急性命倾。
28.收招归原路
两脚为轴，体右转90度，右脚与左脚并拢，八字站立，身胸挺直，两鞋收护于两大腿外侧，鞋尖向下，鞋口向前，目视前方。（图36）
鞋谱曰：
僧鞋之法妙又奇，佛门随身世间稀。
长枪短剑也能挡，不怕斧剁和刀劈。
总有群敌众多广，万夫之勇也难抵。
武林高手吴树美讲：
僧鞋招法是秘传，佛门祖庭传在先。
闲时助僧快赶路，急时护僧可应战。
点重敌手胜利箭，劈击强敌似砍刀。
别看弟子個鞋小，成名武士败当前。