早起群稳定,重新开通健身群

如今我弄的早起群人数52,虽然早起打卡的人数一般在15人左右,但是相比较以前好多啦,每天从6点到8点,陆陆续续开始有人起床打卡。


之前也弄了一个健身群,不过人数并不多,现在剩下7人,没人打卡,群已经没了生气。而且我本人最近也很懒,健身房一个月没去了,跑步也比较少。

同样为了自我监督,从本周起(刚好也是本月),开始继续锻炼,以减掉肚子上的赘肉,增加自身的免疫力,以更好的生活、上课、撩妹……

活动形式(以一周为周期):

  1. 修改群昵称:加入群以后,根据自己的计划修改群昵称,如:“每周3个10公里-蚂蚁”;“每天5公里-蚂蚁”;“蚂蚁-每天俯卧撑100个”

  2. 打卡:完成当天任务后打卡,打卡建议在晚上10点左右,打卡内容包括自己做的运动内容和量

  3. 惩罚:如果这周没有完成自己的目标,需要在周日晚,发5元红包作为惩罚

群规:

  1. 相互尊重

  2. 不许发广告

  3. 不许大篇幅闲聊和学习锻炼无关的内容

  4. 特殊情况可以请假

  5. 一切解释内容归我所有

群二维码:

早起群已经让我设置成“群主邀请确认”,想要加入的话,需要加我微信,经由我的邀请才可以,因为之前遇到过一批僵尸用户,专门抢红包的,所以才这样的。个别用户加我想入群,但是由于“不够礼貌”被我拒绝了。

健身群先公开二维码,明天我可能就按照同样的方法设置了。


(0)

相关推荐