为什么怕虚邪贼风，不怕正气之风？

我们读《黄帝内经》最熟悉的就是第一篇文章中说的内容，其中有一个说“虚邪贼风，避之有时”。

什么是虚邪贼风？

其实很多人都不了解，什么是虚邪贼风，为什么我们需要避开？虚邪贼风属于不正之风一般来说，春暖夏热，秋凉冬冷，这个是一年四季的正常的气候，但是如果这个气候出现了颠倒，比如春季冷，比如夏季寒，那么问题就会很大，这个就是我们所谓的虚邪。

通过前面我们的分析，其实也知道了什么是贼风，所谓的贼风就是冬至日本应该是北风呼啸的，但是突然来了一阵南风，那就会生病。

《黄帝内经》说：“贼风邪气之中人也，不得以时，然必因其开也，其入深，其内极病，其病人也卒暴，因其闭也，其入浅以留，其病人也徐以迟。黄帝曰：有寒温和适，腠理不开，然有卒病者，其故何也？少师答曰：帝弗知邪入乎？虽平居，其腠理开闭缓急，其故常有时也。”

本来吹风是没有问题的，比如我们秋季吹着西风，那也是很干爽的，但是突然来南风，那就生病了。

还有的时候，春季吹着东风，突然有了北风，也会生病，这些疾病是有形的，我们可以观测到的，但是有的时候没有吹风，也会出现问题，那又是怎么回事呢？

其实很多人中风，都不是因为吹了风，而是因为突然间的气候变化，或者说这种风是比较小的，我们没有办法观察到，在季节转换的过程中，虽然没有大的气候变化，但是整个宇宙之气已经变化了，此时的人也会出现很多问题。

为什么不建议冬季跑步？

很多人喜欢健身，甚至告诉我，你看起来很弱，应该多健健身，我都会微微一笑。

其实，我健身比较有规律，春夏秋冬各有办法，不会统一一个动作，冬季是不跑步的，因为跑步的结果就是“汗出当风”，就是经过跑步加热之后，腠理大开，然后在吹风，很容易导致人体进入所谓的虚邪贼风，导致各种疾病。

因为冬季是闭藏的季节，如果虚邪贼风进入人体了，后面要排出来就很难了，不像夏季一样，如果是夏季，一般会在邪气进入人体之后，经常的出汗，邪气自然也会排出体内。

冬季出汗后吹的风，实际上也属于不正之风，因为我们冬季一般需要裹得严严实实，是不会吹风的，更不可能出汗之后再吹风。