如果得了甲减，应该避免食用哪些食物？

什么是甲减？

甲状腺功能减退症是指身体不能分泌足够的甲状腺激素。甲状腺激素有助于控制生长、细胞修复和新陈代谢。

甲减的症状！

甲状腺功能减退症的甲状腺激素缺乏会影响心率、体温和新陈代谢的各个方面。甲状腺功能减退症在老年妇女中最常见。因此，患有甲状腺功能减退症的人可能会出现疲劳、脱发、体重增加、感觉寒冷、情绪低落、便秘、皮肤干燥和无法解释的体重增加等症状。

甲状腺激素的生理调节。

当甲状腺接收到一种叫做促甲状腺激素(TSH)的信号时，它会释放甲状腺激素到血液中。当甲状腺激素水平较低时，这个信号从脑下垂体发出，脑下垂体是大脑底部的一个小腺体。偶尔，即使有大量的促甲状腺激素，甲状腺也不释放甲状腺激素。这被称为原发性甲状腺功能减退，是甲状腺功能减退最常见的类型。大约90%的原发性甲状腺功能减退是由桥本甲状腺炎引起的，这是一种自身免疫性疾病，患者的免疫系统会错误地攻击甲状腺。

甲减患者应该避免使用太多含碘的食物。

原发性甲状腺功能减退的其他原因有碘缺乏、遗传性疾病、服用某些药物和切除部分甲状腺的手术。

甲状腺用碘制造甲状腺激素。然而，桥本氏病或其他类型自身免疫性甲状腺疾病的患者可能对碘的有害副作用很敏感。食用含有大量碘的食物，如海带、海苔或其他种类的海藻，可能会导致或加重甲状腺机能减退症。服用碘补充剂也有同样的效果。

与你的医生讨论你应该限制或避免哪些食物，并让他知道你是否在服用碘补充剂。

甲减患者应避免食用过多十字花科蔬菜。

甲状腺肿素是一种可能干扰甲状腺正常功能的化合物。它们的名字来源于甲状腺肿这个词，甲状腺肿是甲状腺肿大，可能与甲状腺功能减退有关。某些蔬菜:卷心菜、花椰菜、甘蓝、花椰菜、菠菜等水果和淀粉类植物:甘薯、木薯、桃子、草莓等坚果和种子:小米、松子、花生等。

全世界有1-2%的人患有甲状腺功能减退症，女性患病的几率是男性的10倍。妇女怀孕时需要更多的碘，因为婴儿从母亲的饮食中得到碘。如果你怀孕了，跟你的主管医生谈谈你需要多少碘。

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