兴趣班上几天就要放弃，你怎么说很关键
CBST，全称为
Cognitive Behavior Social Training
是认知行为疗法的延伸
由托德学院独家出品
CBST作为一种革命性的亲子对话方式
旨在教父母用游戏化的方式
全面提高孩子耐挫力、情商，
最终实现自主。
如果孩子遇到困难就躺平，轻言放弃，你心里急不急？
反观班里别人家的小朋友，很快从挫折中振作起来。
你可能会觉得，这些孩子的性格就是积极一些。
其实没有那么玄。
孩子遇到困难退缩，想让他从挫败中走出来，你怎么说很重要。
以孩子不想上跳舞兴趣班为例，今天教大家用CBST对话法，让孩子主动想办法解决困境，积极向前冲。
👇当孩子不想继续上兴趣班，一位妈妈这样和孩子沟通，看看你是不是也是这样？
孩子：我不想跳舞了。
妈妈（问理由）：为什么？
孩子：我累了。
妈妈（讲道理）：可是昨天我们讲好了，今天上完舞蹈课以后，去游乐场。
孩子：但我累了。
妈妈（批评）：你才来了这么一会儿就累了，太没有毅力了。
孩子：我不想跳舞。
妈妈（威胁）：你是不是不跳？那我们游乐场也别去了！
孩子：我讨厌跳舞，我再也不跳了！
妈妈（命令）：不行，你今天必须跳。
想让娃束手就擒，那可太难了。
你们也能想到，这次沟通的结果，肯定是一场鸡飞狗跳。
讲道理、威胁、批评、命令……你肯定都对孩子用过。
但是很少管用。
知道为什么吗？
因为这些方法，都是在告诉孩子应该怎么做，你说的一切，都是希望孩子接受你的结论——“继续上兴趣班”。
可是，当“继续上兴趣班”不是孩子自己得出的结论，他的内心非常冲突，难以接受。
与其教孩子做什么，不如教他想什么，从而自己得出应该怎么做的结论，这就是CBST。
同样是不想上兴趣班，怎么用CBST和孩子沟通呢？
看好了。
👇👇👇
孩子：我不想跳舞了。
妈妈：宝贝，你刚才说不想跳舞了，你可以告诉我为什么吗？
孩子：因为我累了。
妈妈：你是手累了吗？还是别的地方？
孩子：刚才压腿，是我的腿累了。
妈妈：哦，原来是这样，今天一直在压腿肯定很累，难怪你不想跳了。那你是今天不想跳舞了，还是以后都不想跳了呢？
孩子：今天不想了。
妈妈：也就是说，以后还想继续跳舞的是吧，那现在累了，我们有什么办法可以不那么累呢？
孩子：我想休息一下。
妈妈：好的，那你是想休息一段时间后继续练压腿，还是今天一整天都休息呢？
孩子：我休息一会儿以后继续。
妈妈：好的，那我们休息10分钟之后再练习。
孩子：好的。
注意到对话中标记不同颜色的词吗？
是/不是、是/还是、现在/以后、一些/所有。
这些逻辑关系，在大人看来是常识，但孩子并不是从一开始就理解。
孩子需要你帮他习得思考技巧。
CBST的核心，就是用逻辑词帮孩子理清思路，遇到困难想办法，积极行动，而不是情绪崩溃。
你能想到的任何育儿场景，CBST都可以用，它是和孩子沟通的底层逻辑。
去年秋季，我们开了CBST训练营，好多家长遗憾地错过了。
好消息是，2021年CBST季正式开始啦。
今年，CBST的主创导师陈欢老师联手托德老师，对课程做了大幅修订，从具体的应用场景出发，带你们边学边用CBST。
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