45岁佘诗曼的瑜伽生活，这身材美得不可方物

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著名演员佘诗曼的瑜伽生活

45岁的著名演员佘诗曼，气质温婉娴静，纤细蛮腰超吸睛，像二十多岁的少女，美得不可方物。正是佘诗曼这份自律，让岁月这把杀猪刀变成了整容刀，随着时间的流逝，愈发增添了气质，变得成熟有韵味。

近日，TVB“当家花旦”佘诗曼在微博上晒出了自己的瑜伽照，并配文“贵妃躺有气质，瑜伽躺才是最爱…宅家也要保持美丽”。有事没事就在家练练瑜伽，总算明白人家的“不老”不是白来的啦。

近年来她将工作重心移到了内陆，同样凭借不俗演技征服观众。

照片中，佘诗曼侧躺在沙发上笑靥如花，曾饰演过贵妃的她完美诠释“贵妃躺”，的确是很有气质啦，一双修长笔直的美腿抢足镜头。

佘诗曼此次罕见晒出自己练习瑜伽的照片，只见她扎着马尾，身穿黑色露腰小背心搭配紧身运动裤，纤细蛮腰一览无余。

精致的脸蛋儿上看不到丝毫皱纹，天鹅颈、锁骨以及纤细手臂无一不吸足眼球，无丝毫赘肉的小蛮腰更是令人羡慕。

佘诗曼盘着半莲花，轻闭双眼，纤细的手臂和腰身没有一丝赘肉，天鹅颈、直角肩和锁骨一览无余，还有若隐若现的马甲线，网友直呼，“这身材简直了！”、“阿佘身材气质好棒！”

佘诗曼自己也表示，瑜伽躺才是最爱，宅家也要保持美丽，看来佘诗曼在家没少练瑜伽呀，难怪身材保持的辣么好，一点也看不出已经45岁了，果然不老女神都是练出来的！

在谈到保持身材的秘密时，佘诗曼说，除了努力工作，别无他法。每天，她都会锻炼腰部约30分钟以杀死脂肪。这样维持了很长时间，坚持不放弃才会有效果。

为了炫耀身材苗条的比基尼模特，在屏幕前说：瑜伽是“最大的秘密”。多年来，45岁的佘诗曼一直在追求热瑜伽。每次练习时，她都会将自己锁定在温度为35-38摄氏度至90分钟的房间内。这种方法有效燃烧脂肪，毒素也能迅速排出，以帮助身体保持健康和年轻。

除了练习保持健康，佘诗曼还采用科学的饮食途径。尽管她忙于拍摄，商业广告等等，但她严格遵循榨水果和蔬菜的方式每天饮用。

除了果蔬汁之外，佘诗曼还分享了许多护肤方面的技巧，每天要喝8杯水。据她介绍，经常喝水有助于加速新陈代谢，有效减少脂肪。由于严格的减少卡路里摄入量，香港明星不会超重。

魅力四射的佘诗曼，从社会地位，金钱到成名，都过着充实的生活。尤其是，在内陆拍戏以来，她获得大量的粉丝和高薪水。香港狗仔队透露，佘诗曼是香港收入最高的女演员。

其实，岁月不老并不是明星的特权，只是她们对自己的高要求，成就了自己的光芒。你把时间花在哪里，你的成就就在哪里。

所以，想要成就更好地自己，就需要付出努力。只有经过汗水的洗礼，才能雕刻美好的肉体。

时间岁月的天平，对于每个人都是公平的。

海明威曾在《真实的高贵》一书中表明：“优于过去的自己才是真正的高贵。”

今天比昨天进步

明天更有希望

图片来源：网络

文字编辑：凌波仙子（学瑜伽的猫）

排版设计：凌波仙子（学瑜伽的猫）