涠洲岛七日净化之旅 · 肆 | 渐入佳境

【涠洲岛 · 净食健康法专题】

渐 入 佳 境

【广西分会】涠洲岛净食排毒营进入第四日，净食健康法搭配瑜珈体式，慢慢敞开的心扉，大家的状态已渐入佳境。

微风和煦，暖阳映空。清晨由第四届中国瑜珈体位大赛全国总冠军汪新军老师为大家带来《经络轮棒课程》，开启新的一天。

上午9时，林晓海老师的《禅瑜伽》课程在前两日的夯实基础下，已进入到一个更深的层次。

今日课程从瑜伽起源讲起，历经千年却长盛不衰，正可谓：凡是存在的，必有其存在的理由。如今瑜伽已成为健康养生的主流方式，无论是从网络瑜伽素材、瑜伽场馆、瑜伽周边产品哪个角度来说，瑜伽都已进入一个快速发展的阶段。

林老师讲到：瑜伽可以梳理肌肉的堵塞，让身体变得柔软，思维变得更清晰，智慧容易被开启。

然而一些不良的，容易上瘾的食物对智慧的开启有阻碍，需要戒掉，优化饮食结构也是瑜伽修习重要的一环。

古语有云：知足者常乐。很多的不悦都是因为不满足，要满足，以积极的心态面对人生的一切，满足并非不思进取，而是一种境界。

苦行，就是把一件简单的事情坚持下去。

研读一些经典书籍，对于有慧根的人，也能开悟。

爱看书的人要少看，不爱看书的人要多看。爱看书的人，需要实修，不爱看书的人，要多去研读，这样就会达到一个平衡。

下午15时，广西分会秘书长陈奕彤老师为大家详细介绍了《净食健康法之复食》。

老白也有过净食的经历，辅导老师曾说：净食是对自己意志力的考验，复食较净食而言，更为重要。净食容易复食难，这个循序渐进的过程更要安心去做。

陈老师结合自己多年来丰富的净食辅导实践经验，将净食后的复食会出现的各种情况，以及用哪种方法处理等问题通通传授给大家。

如：要注意多休息，适当运动，饮食一定要格外注意，并及时和辅导老师沟通各种情况，以便及时给予调整等事项更是再三叮嘱。

现场，学员们想更深入地了解更多专业知识，认真做笔记，相继提出各种问题，热度丝毫不减。

如果连人类的生存本能——口腹之欲都能收放自如，控制得当，试问：世间事，何事还能难倒你？何事还能击垮你？

第四日 · 完