想长寿，这八类食物最好少吃，最后一种尤其...

想长寿，这八类食物最好少吃，最后一种尤其要注意

1、辛辣油腻的食物

2、含糖饮料，快乐肥仔水等

3、加工过的肉类，热狗、培根等

4、含较高碳水化合物的精致米面，面包、饼干等

5、含有极高反式脂肪酸的食物，薯片、饼干、巧克力等

6、添加味精或过多含有食品添加剂的食物，泡面、火腿肠等、油炸食物等

7、高盐高脂肪的食物，烤肉、动物内脏等

8、隔夜的剩菜剩饭，青菜、鸡蛋、木耳等

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