太极拳的腰胯带动四肢 / 四六文摘

夫拳以太极为名者.有所谓而然也.而此拳独以太极拳为名.独占鳌头也.太极者.举人一身而言.乾为首.坤为腹.人所共知也.至于腰为太极.谁得而知.何以言之.两肾为腰,腰象太极.太极生两仪.两仪即脊 ...

武林中流传着这样一个说法,"太极腰,八卦步,形意拳",大概意思就是说,太极拳非常重视腰部的运转,八卦掌比较重视步法的灵活,形意拳则偏向以手为主攻方向. 可见三大内家拳的特色,太极拳 ...

前几天一位师从某太极拳大师学习的拳友,来找我推手切磋,两人一搭手,他在接触点上先掤住:继而转腰运劲,没等他劲运至接触点上,我在接触点上旋转发力他即失衡了, 原因在于他 ...

[转] 在拳架中体悟以腰胯带动四肢--- 转载自太极大师兄一.先有用腰胯转换虚实的功夫如果身上没有用腰胯转换虚实的功夫,在行拳走架中以腰胯带动四肢不是纸上谈兵,就是心有余而力不足了.何谓用腰胯转 ...

原文地址:太极拳秘诀:"骨盆偏沉"带动四肢 1作者:意拳廉花太极拳秘诀:"骨盆偏沉"带动四肢 1 太极拳重视用腰,认为"腰为一身 ...

太极拳没有秘诀, 也没有任何特殊的功法. 以腰脊带动四肢慢慢动, 就是全部的秘诀. 大松大軟, 极柔软极坚刚, 静极生气, 就是全部的功法. 传统杨式太极拳的套路就是太极拳的全部内容. 没有秘诀就是最 ...

盛世太极,陪你"恋"太极! 盛世太极,陪你"恋"太极! 展开

腰胯是太极拳练习过程中的核心部位.本文讨论了腰胯的生理构造和腰胯运动的力学原理,从静态和动态两个方面分析了松腰和松胯的区别与联系,描述了腰胯的合理运动方式和方法.胯的运动方式有立转.翻转.旋转.端胯和 ...

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练太极拳,腰胯怎样才算松开了? 练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔和 ...

练太极拳怎样用腰带动四肢? 太极拳是一种在全身放松下,以意统领四肢身体经络百胲,而做出缓慢的柔中带刚,刚中寓柔的拳术.既可以修心养性,陶冶情操,也可以健身,还可以在修练修习之中学到击技之法,而在关键时 ...

太极拳的腰胯带动四肢