夏天这么热，还用不用艾灸？怎么艾灸？
天气是肉眼可见的热了起来，你们的艾灸养生还在坚持吗？
哎，夏天艾灸可不是火上浇油，恰恰相反，中医认为，天气越热，越是需要艾灸，也越能达到理想的效果。
那么，这又是什么原因呢？
其一，夏天温度高，艾灸后皮肤更易出汗，有利于毒素随着出汗排出，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
其二，夏天是人体阳气最为旺盛的季节，很多人都是外热内寒，病邪就会更容易趁虚而入，此时艾灸，可以取得更明显的调理效果。
“冬病夏治”
艾灸同样适用！
中医之所以提倡”冬病夏治“， 也正是因为夏季得天独厚，炎热的环境，对于各种湿寒疾病是一种天然的优势。
古人云：“宁事温补、勿事寒凉。”所以每年这个时候，也是艾灸的黄金时间。
许多冬季难以调理的疾病，到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病，夏天艾灸调理后效果往往显著。
如：
比如鼻炎，哮喘，支气管炎，慢性咳嗽这些，多属于寒症，这些病在冬天都是很顽固的。
而在夏天就不同了，“寒者温之”，作为一年中阳性最盛的季节，占据了天时人和，艾灸之阳与天地阳气相辅相成，同气相求，事半功倍。
主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等，病机主要是肾气不足、肾阳虚弱，痰淤阻滞。
古话常说，女人要热养，女性阴柔之体，多为偏寒体质，阳气不足，畏寒怕冷，身体易出现虚寒之证。
加上很多女性又缺乏运动，习惯久坐，习惯，还会有经络不通畅的现象，比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。
女人在夏天艾灸，补阳气，散寒凝，疏通经络，还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题或妇科炎症。
有的人一吃冷饮就易胃痛，空调房待久了就频频拉肚子，如果放个热水袋在肚子上，他们可能会觉得舒服些，这些多属于脾胃虚寒，适合艾灸。
夏天艾灸，升阳气，温阳、助阳、驱除寒邪优势明显，特别是冬天有受慢性疾病困扰的人，不要错过了。
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艾灸起作用
的三个过程
中医的治病理念，一个是“治未病”，一个是调动人体本身的正气，来对抗外邪或内邪。
艾灸也是这样，首先要寻找到病的根源，解决病根儿，病菌炎症也就不治而愈。
人体在艾灸时，身上的正气阳气会被调动，向着病灶出发，只要你体内没有淤堵的地方，它都够能到达。
当气血运行受到较强的阻力，那多半是找到病灶了，如果这个病灶比较小，我们的正气会把它击碎。
在艾灸运行的过程中，一方面把体内的小病灶疏通了，另一方面也把那些隐藏的大的病灶暴露出来了，这就是找病。
艾为纯阳，艾灸调病，针对的主要是阴邪病，比如说囊肿、结节、包块等，要把这些阴邪驱散化开。
翻病的意义就是把疾病暴露出来，包括过去一些存在过的，又慢慢隐藏了的疾病和旧伤，以及身上潜伏的隐患，都会被翻出来，这就是翻病的过程。
让病灶暴露出来是艾灸三个阶段中最难熬的。
当病灶和真气经过一段时间的相持以后，随着时间推移，正气进一步增强，病灶在艾灸的不断冲击下逐渐化解，艾灸会进入第3步——退病。
艾灸调病
有哪些注意事项
古话说的好，”一灸百通“，艾灸调百病，兼具”补”和”泄”双重功效，可走三阳，通达十二经络。
怕热的人，身体就像一个堵塞的瓶子，瓶子上有很多小洞，但这些孔被都垃圾堵住了，所以稍微往里面丢点火，就感觉热的不行。
艾灸之后，气机畅达，肾气充盈，经络通畅之后，就不会觉得热。
1、每次每个穴位艾灸15-20分钟左右为宜
2、不要再饭前空腹时及饭后立即施灸
3、比较疲劳、大汗淋漓、情绪不稳定时忌灸
4、大醉大怒、大惊大恐、过度疲劳时忌灸，皮肤过敏者不宜艾灸
5、艾灸时保持房间通风，艾灸后注意检查艾条或艾柱确认熄灭，以免造成火灾隐患
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