河南人民加油！
突如其来的暴雨让河南郑州这一座城市，以及这座城里的人在瞬间进入困境。街上洪水泛滥，停着的车如火柴盒一样在洪水里飘荡；地铁车厢的水漫到了乘客们的胸部，乘客需要从车厢顶部逃生；到处是被淹的人群，有的人付出了生命，有的人在洪水中艰难逃生。
希望大家都能尽快转移到安全的地方去，不要再有任何危险了。实在来不及逃出去的，一旦身边有人溺水，只要溺水时间不是太长的话，也请尽量施以正确的救援，能救一个是一个。这里介绍一个唐代大医孙思邈真人在《备急千金药方》中介绍的溺水施救方法。
原文是这么说的：“屈两脚着生人两肩上，死人背向生人背，即负持行走，吐出水便活。”
简单来说，就是让人将溺水的人双脚放于活人的肩上，与活人成背靠背的姿势，活人抓着溺水者的脚，就好像扛麻袋一样，不停奔走，直至溺水者口中吐出水，就算是将人救活了。
需要注意的是，用这个方法前，要仔细检查溺水者口鼻中是否有泥沙，有的话，需要先将泥沙清理干净，否则泥沙堵塞气道，人就不可能救活。如果溺水者溺水时间不长，那么很快能将水吐出。如果溺水时间几个小时以上了，那就需要很长的时间。如果人力不胜任的话，也可用这姿势将溺水者放在牛背或者马背上，驱赶牛马一直走，直到溺水者口中水都吐出。
很多农村中的老一辈都还知道这个方法，据尝试过的人说，即使溺水者呼吸心跳都停止了很长时间，坚持用这个方法试上几个小时，大部分都还能救活。但现在年轻一代可能不太知道了，所以希望看到的人，又碰到溺水者的时候，能想起来，用一下，救得一个是一个。
另外，暴雨洪水中，相信大部分的人不是被雨淋了，就是在洪水中跋涉。如果是仅仅被雨淋了，那还好，尽快将身上的水擦干净，找点干的衣服赶紧换上，有条件的煮点红糖姜水喝，如果要效果更强的话，里面还可以放点葱白，将湿气去一去，别回头洪水退去了，人却病倒了。
如果是长时间在洪水里跋涉的，湿气进入身体肯定更严重，而皮肤长时间泡在不太干净的水里，也很容易起湿疹，如果天气再一热，更麻烦，又热又痒，挠了皮肤还容易破，难以愈合。这时，需要内外兼顾。
内服的话，普通生姜恐怕不够，建议到药店买干姜代替，煮红糖水喝，湿气比较重的，可加苍术，另外，不怕麻烦的话，艾灸，拔罐，刮痧都可以配合用起来。
外敷的话，推荐苍术，黄柏加水煮，煮出的水凉后擦洗患处，再抹上滑石粉。滑石粉抹上后，皮肤立即会觉得干爽。
天灾谁也预料不到，在此，给河南人民加油，愿你们都平安！