腰突十年，受尽折磨，没想到，竟被药店一个5毛钱的小药方治愈

腰间盘突出是一种由于髓核突出刺激或是抑制神经根所导致的一种疾病，该病对患者的日常生活中产生了严峻的影响。因此早发现早治疗是避免患者痛苦的方法，下面为大家讲解腰间盘突出的早期症状及预防，供大家理解。其中以下两种原因较为常见

1、职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

2、椎间盘的退行性改变椎间盘缺少血液提供，修复能量较弱，一样平常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和旋转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板慢慢老化，导致纤维环易于分裂，而致椎间盘突出。

腰椎间盘突出常见症状

1、脏器影响：经过椎间盘摘除手术的时候，会影响到边缘的脏器，如阑尾、膀胱、输尿管、回肠等，还会结果很多部位出现影响，椎间隙影响就会使患者出现腰痛、腰痛和下腹部抽痛等症状。

2、紧张时，会出现椎间盘破裂，髓核脱出，压迫神经，出现腰腿麻木。特殊紧张的患者，甚至会形成肌肉瘫痪、巨细便失禁等症状。

腰椎间盘突出常见缓解方法

党参、山药、扁豆、芡实各15克，瘦猪肉50克。共煎，肉烂熟后去药渣，食肉饮汤，逐日1剂。

分享护理方法

1、肌肉训练：最好的趣味性活动是蛙泳。出水时需昂首、挺腰。最经济的方法是“小燕飞”。

2、倒步走：倒步走应每天早、晚各1次，每次20～30分钟，要按部就班。腰椎疼痛时若能实施倒步走锻炼，可起到良好的止痛作用，慢性腰椎患者若能长期保持倒步走，可在短时期时得到良好功效。