一沙一世界的感悟--刘晓静

记刘建新教授2016年3月12—13日体验式

团体沙盘技术工作坊

复杂的人生简单过,简单的事情重复做,重复的事情用心做!我做沙盘治疗师倾听“庄家”讲故事。

老师说,当你走过去坐下来的时候,你就是一名沙盘治疗师。作为一名沙盘治疗师,我该如何坐、如何听,我的脑海里闪过老师展示的画面:威尔斯夫妇与玩地板游戏的儿子、洛温菲尔德在其工作室工作、多拉.玛丽亚.卡尔夫亲切温和慈祥的脸、卡尔夫在工作。我试着让自己从肢体到脸部表情调整成柔和亲切,目光欣赏、专注。在倾听第一个“庄家”的故事时,我觉察到自己的身体有一些僵硬,表情有一些严肃,我觉得看似简单的事情其实并不简单。到下一家继续倾听,当我来到下一家时我看到的沙子颜色让我觉得不舒服,同时那个沙盘里的画面,让我也觉得有一些窒息,我都有想把手伸进去把里边的某一个沙具挪一下,或把沙子推一下的冲动。尊重来访者的声音在我的内心升起,我觉察到这是我自己的问题,这也让我为自己的潜意识捏了一把汗,我在想我总觉得自己好像已经把一些创伤已经处理好,或者我在意识层面,我以为我可以掩盖地很完美,但是就这样一幅小小的沙画就可以瓦解自己的防线,而且还不知道问题出在哪里,就是知道自己不舒服,好在大家都在练习,当老师说时间到就急匆匆地去下一家。

我在思考:“复杂的人生简单过”,这也是需要勇气与心理准备的,在滚滚红尘里,普通人都难逃红男绿女、痴男怨女的情愫,这时我把意识只是人的整体意识露出水面的冰山一角做了一个形象化的体验,在这之前只是那副图在脑海里的画面,那几个字写在白纸上映入眼帘的产生视觉神经工作的过程,字个个都认识,或许觉得那几个字太好认了,看过只留下一道痕迹,充其量或许只是知其然而已,那只是他人的理论,你读过了,你看过了,你知道,但你不一定明白。今天在课堂里的轮流倾听让我觉察到知其然,与知其所以然的心路历程,也让我对心理学的大师前辈们的敬业、专业、专注,的心理学专业精神而敬重。

无条件的积极陪伴、心无杂念的积极倾听、无条件地接纳来访者所呈现的一切,相信来访者的能力,调整好自己的角色,我是一个陪伴着、倾听者、欣赏着、带上我的真诚与不带任何评判的心与来访者一起工作,这或许就是一个合格咨询师毕生需要修炼的功课。不分析、不解释、不评价、不判断、重感受、重陪伴的原则落实到心理咨询的过程中,自己家人生活中。这或许也是作为一个“人”的一个重要品质吧!

简单的事情重复做,重复的事情认真用心做。我做“庄家”讲故事。

老师说,当你做“庄家”的时候你就是来访者,大家的故事你需要用第一人称,把它说自己的故事一样的说的声情并茂,这是作为一位治疗师必备的能力。对于讲故事的能力我自觉得比较有信心,但是当开讲的时候我就发现把别人的故事讲得如同自己的一样,不仅要会听,同时还要会理解,感同身受、要做一个好的替身,不是一件容易的事,这时我不禁想起我在接受心理剧,替身训练时,赖念华老师要求我们,身体姿势都要与主角一样,形似,身体的感受会带出内心的感受才有可能会感受到主角的内心世界,放下自己堕落角色,进出自如,这是一场心灵的“沟通”,你表达的是不是主角要表达的意思,这考验的不仅仅是听与讲地能力了!这要求咨询师不仅有听的能力还要有感同身受的觉察,觉知与堕落角色的能力,这可不是一朝一夕就可以练成的,“想练神功,必先自宫”,这需要咨询师必然要先处理好自己“个人的问题”,要不然的话,你的潜意识时不时的出来捣乱,自己都不知道怎么啦!所以这个重要的功课,就像刘老师说的身边最亲密的人,丈夫、妻子、孩子是自己做功课的最好磨练对象,当然当自己解决不了时就需要做个人成长,寻找老师们的帮助。

这次的课堂让我重新体验了一把学生时代:一听就会、一做就错的一知半解的状态,师傅带进们修行靠自身。一个合格的咨询师如何修炼而成:复杂的人生简单过,简单的事情重复做,重复的事情认真用心做!一沙一世界,一叶一菩提!师傅带进门,修行在世尘!每日觉察自己的身心灵,觉察自己真实的当下,身体的感觉,情绪的感觉,觉察自己,感受自己,观照自己,与自己的身体对话,爱自己,与自己最亲密的家人开始练习......才能有可能感受他人的感受,体验他人的体验。感恩刘老师精彩、精辟、经典的让人顿悟的团体沙盘课堂。不仅让我对沙盘有了一个经典的认识,同时也深刻体会:知其然,知其所以然的功课是一步一个脚印,从理论到实践到实证到成为我自己的一个自我成长、自我修炼的过程!功到自然醒,毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶,是需要时间与不断的努力!感恩刘建新教授!

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