连载⑳｜太极拳实战用法：左右分脚（口诀：左右分脚手要封） / 四六文摘

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陈式太极拳第三十一式运手动作一:身体左转,右膝微伸不挺直.同时,右勾手变掌顺缠,向左弧形上移至右额前,掌心朝左:左掌自里向左外顺缠微伸,臂部不挺直,掌心朝下.(图1 1 4)身微右转,左脚向右靠 ...

退步双震脚,此式有九个分解动作.要点:此式反复退行的步法,手法要前手正,后手斜,莫失中心,乃上取下惊之法.动作五和动作七中的左手缠法变化比较复杂,左手从左后外斜角先收肘不收手,变顺缠上转,再沉肘贴肋, ...

云手臂发动作.要点均同第三十四式,左右运手,只是在用法的说明上突出用臂发(同图79一图82) 第三十四式左右运手动作: 1.承接单鞭式,左脚尖里扣,身体右转,右勾手变掌自右而下划弧 ...

杨式太极拳在高探马穿掌之后有个十字腿的招式,常有人问:十字腿明明是右蹬脚,为啥叫"十字腿"?有的问:十字腿的两手怎么分开法,是不是左右一字分开才是十字? 在回答上面的问题之前,先看 ...

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张三丰太极拳弯弓射虎动作:接上式.左腿渐下蹲,右脚落地于原处,两掌随转体向左后摆,右臂随着外旋,掌心朝上翻,屈肘架于头上,左手向左前方推出,高与肩平.眼神关及左掌打击(图166) 要点: ①两手趋右 ...

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张三丰太极拳开合摆腿动作: 1.腰身左转,左脚稍外撤,重心前移至左腿,同时两手分别由胸前变掌向左上右下分例出击,左掌心朝上变下,右掌心朝下(图147正.图147反). 2.身体继续左转,提起右脚,从 ...

连载⑳｜太极拳实战用法：左右分脚（口诀：左右分脚手要封）