慢性病之王

以前对慢性病是没有什么概念的，突然听到身边的一位朋友得了糖尿病，我的心不禁咯噔一下。突然就对这个病产生了警觉，赶紧查资料看一看有没有对糖尿病有效的治疗手段，当然事实上是没有的，因为这个病不可逆。

在得到APP上听王立铭教授的《给忙碌者糖尿病医学课》中的留言中，有人通过合理的运动加饮食也几乎摆脱了糖尿病，不再服用药物，而且也算因祸得福，换来了一个自律的人生，让身体精神都达到了一个更好的状态。

我们可以看到糖尿病这些慢性病的发病大概率是不规律的生活，像什么不按时吃饭、熬夜、不运动等坏习惯，这也给自己敲响了一个警钟。

之所以称为慢性病，是因为从发病到病重这是一个缓慢的过程，而积极的治疗则能减缓发病，而自暴自弃或者不重视就是加速发病。正因为缓慢，前期简单的控制饮食或打胰岛素等等方法就能控制住，所以很多人并没有重视起来，依然是我行我素。我记得我三叔就是这样，也不知道他最近怎么样了。

糖尿病严重后的并发症还是挺恐怖的，比如眼睛，双脚，肾脏，血管，心脏，大脑都有可能出现问题，而且非常痛苦，所以一定要重视起来。

它的症状可以用三多一少来概括，即吃的多，喝水多，排尿多，同时体重减少。糖尿病也能很好的判断，抽一管血看看血液里的糖分浓度就可以了，一个正常人空腹时血糖浓度不会超过6.1mmol/L，饭后两小时糖分消化吸收进入血液血糖浓度升高，不会超过7.8mmol/L。

如果这两个数字分别超过7，11.1就可以判断为糖尿病了。而介于正常与发病之间就是糖尿病的前期。

血液中的糖也就是葡萄糖，它的作用就是为人体储存能量提供能量，一旦身体细胞缺少能量了，就直接可以从细胞中吸收葡萄糖。葡萄糖就像经济学中的价格一样来不断平衡这个世界，钱少了多印一些，钱多了就消耗一些。

在人体中血糖低了就会有胰高血糖素的化学分子，促进血糖上升，比如饥饿了就吃东西；当血糖多了胰岛素就会促进血糖的回收，也就是降低血糖。胰高血糖素相当于汽车的油门，而胰岛素相当于刹车。

生活中常见的是二型糖尿病，它是人体响应胰岛素的机制出现了问题，简单的理解就是一种叫做血糖效应器的物质受损了，他没办法分泌胰岛素，也就无法分解身体多余的糖。

一型糖尿病就是先天的失去了胰岛素的供应。

二型糖尿病的发病直接原因就是和现在的生活方式有直接关系，最主要的就是肥胖。

由于进化的选择，我们的基因中含有一种节俭基因，它让我们吃饱了就不想动来储存更多能量。长期以往身体的能量过剩，胰岛素不能分解太多的糖。

用内置网效应理论来解释胰岛素无法分泌太多的糖，就像人太累扛不住一样。

内置网这个细胞机制，因为不堪重负或者受到外来攻击而启动了应急机制，不得不牺牲了一些正常功能，比如感应胰岛素的能力，最终导致了糖尿病。可以理解为壮士断腕，当然这也是猜测营养过剩肥胖导致的原因之一，而运动少，经常熬夜的因素还未发现一个合理发病原理。