暑天喝点陈桂姜枣普洱茶

小暑刚过潍坊的基础温度就上来了。辛丑年太阴湿土司天，三千年前老祖先就记录下来这个特殊年份的天象了。这是一个“天地絪緼，万物化醇”的季节，隔三差五来一场阵雨，炙热的大地迅速把落地的雨水重新蒸发到空中，湿气弥漫了整个空间。真是外邪招内鬼，体内湿气重的人群会感到更加的不适和慵懒，休息了一晚上还是觉得疲惫，没有胃口，身上黏糊糊的，大便也粘在马桶上需要反复冲洗。皮疹、皮炎、风疹、脚气，甚至手上也容易出现奇痒无比的小水泡，总之湿气在体内作乱，湿热困脾人体的排湿能力就打了折扣，喝点健脾、利湿、排毒茶帮助身体把邪气排出去。

给大家推荐一款可以长期饮用的健脾利湿排毒的陈桂姜枣普洱茶！

熟普洱茶5克，

陈皮5克，

大枣3枚（掰），

生姜3克

桂圆3个。

煮水2000毫升，每天煮点陈桂姜枣普洱茶喝喝，把缠绵在体内的湿气排掉。

每天煮一壶茶，清凉一夏！

有朋友会说夏天都喝绿茶、白茶、生普洱等清热去火，哪有喝熟普洱茶的呢？

是的绿茶、白茶、生普洱茶的确是清热去火，但是对于脾胃较弱，体内寒湿重的人群，喝绿茶、白茶、生普洱就不太合适。

严格讲喝茶不仅仅是跟着节令走，更重要的是要结合自己的身体。容易上火的人群喝点绿茶、白茶、生普洱，这些偏凉的茶正好可以清除体内的邪火，养生保健、利尿排毒一举多得！

对于脾胃较弱的人群就要喝一些温性的茶，如熟普洱（陈放三年以上为好，三年内的熟普洱容易残存一些发酵过程中的余热，有部分人喝了刚出厂的熟普洱容易上火就是这个原因，其实经过陈放的熟普洱是健脾养胃的佳品）、安化黑茶。甚至可以喝一点有些热性的祁门红茶、滇红、斯里兰卡红茶来暖暖胃。

对于家中有小朋友的，过多地喝奶容易出现积食、消化不良、影响发育。何不把陈桂姜枣普洱茶自制一杯奶茶呢？把陈桂姜枣普洱茶煮开三五分钟以后，加入牛奶再次煮开，过滤掉普洱茶、生姜，一款容易消化吸收、富有营养的奶茶就出来了。

开门七件事：柴米油盐酱醋茶。

文人七雅：琴棋书画诗酒茶。

茶可谓是上得了厅堂，下得了厨房，雅俗共赏的生活必需品。每天煮一壶适合自己身体的茶，把生活融入到闲情逸致之中。

放慢脚步，品味一下生活。人生一世不能没完没了地买车、买房，追逐身外之物！给心灵放个假，欣赏一下沿途的风光，让“静静”常相伴。