六腑的六个“入海口”—合穴

合，在经络上是“入海口”的意思；“所入为合”，即脉气自四肢末端至此，最为洪大，犹如水流合入大海。“合治内府”、“合主逆气而泄”，意指合穴主要治疗六腑病症。

十二脏腑各有一个合穴，本节重点给大家分享六腑的六个合穴。

1、大肠的合穴—曲池穴

【定位】：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外侧髁连线的中点。

【主治】：清泄大肠湿热；治疗湿热蕴结大肠引起的腹痛、腹泻、腹胀、便秘、痢疾、肠痈等病。

【按摩】：大拇指点按，用力较重，3～5分钟，每晚睡前一次。

【扩展】：因大肠和肺相表里，故曲池穴可以泻肺热，如肺热引起的咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等。另外可以治疗局部肩臂疼痛、网球肘。

2、胃的合穴—足三里穴

【定位】：犊鼻穴（外膝眼）下3寸，胫骨前缘一横指（中指）。

【主治】：清泄胃热；如胃痛、胃涨、积滞等胃病。

【扩展】：“四总穴”之“肚腹三里留”，即足三里可以治疗肚腹之痛症、寒证；“胃不合则卧不安”，即足三里可以治疗心悸、心绞痛、胸痹；胃和脾相表里，“脾胃又为后天之本”，故足三里是养生的大穴、要穴。

3、小肠的合穴—小海穴

【定位】：在人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间的中点处。

【主治】：外感热证，小肠与心相表里，心为君主之官，故可主治癫狂、痫证、精神分裂症。

4、膀胱的合穴—委中穴

【定位】：在人体腘横纹的中点处，两个肌腱之间（股二头肌腱与半肌肌腱的中间）。

【主治】：膀胱经的热证、痛症，如小便不利、尿潴留，腰背疼痛，四总穴之“腰背委中求”。

【按摩】：两手拇指或中指点按5～10分钟，局部酸麻胀痛为宜。

5、胆的合穴—阳陵泉穴

【定位】：在小腿的外侧，当腓骨小头前下方凹陷中。

【主治】：胆经病症，如消化不良、胆囊炎、胆绞痛、抽筋、腰腿疼痛。

【按摩】：每天睡前，拇指揉按3～5分钟，局部酸麻胀痛为宜。

6、三焦的合穴—天井穴

【定位】：位于前臂外侧，当肘尖直上1寸处，屈肘时凹陷处。

【主治】：三焦热证，如头痛、胸痛、胁肋疼痛、耳聋、癫痫等。

【按摩】：手食指点按3～5分钟，局部酸麻或沿经络方向传导的胀痛感。