今日养生提醒2018~1~19,节气养生总结，一味中药：【八角】
养生日历
今日养生提醒
明天及时大寒了最后做一个养生节气总结，这样有规划，有阶段考核的养生才能持之以恒！
吃小寒饭的次数：
喝银耳羹的次数;
葱水泡脚的次数：
身体哪些方面有改善：
今日待办：
1，吃小寒饭
2，银耳羹
3，葱水泡脚
4，为大寒饭的原料做准备（泡糯米）
养生诗句
送友人入蜀
唐 李白
见说蚕丛路，崎岖不易行。
山从人面起，云傍马头生。
芳树笼秦栈，春流绕蜀城。
升沉应已定，不必问君平。
【注释】：
见说：唐代俗语，即“听说”。蚕丛：蜀国的开国君王。蚕丛路：代称入蜀的道路。
升沉：人在世间的遭遇和命运。
君平：西汉严遵，字君平，隐居不仕，曾在成都以卖卜为生。
【译文】：
听说从这里去蜀国的道路，崎岖艰险自来就不易通行。
山崖从人的脸旁突兀而起，云气依傍着马头上升翻腾。
花树笼罩从秦入川的栈道，春江碧水绕流蜀地的都城。
你的进退升沉都命中已定，用不着去询问善卜的君平。
辛亥日 四九 第二天 峨眉月
丁酉岁.葵丑月
火运平气.水土合德
今日主少水，客少水
幸运色：青色
一味中药：八角
八角为八角树的果实又被称之为八角茴香，大料大茴香等等，多数产于南方地区。
性：辛，味：甘，如脾，肾经。
八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠，神经，血管，有助于肠胃的蠕动，可治疗治胃寒呕吐，食欲减退，脘腹胀痛，寒疝，睾丸偏坠，肾虚腰痛，干、湿脚气等等，八角中含有的一种叫茴香稀的成分还能促进骨髓，细胞的成熟，升高白细胞的作用，可用于白细胞减少症。
食用方法：
1. 八角在烹饪中应用广泛，主要用于煮、炸、卤、酱及烧等烹调加工中，常在制作牛肉、兔肉的菜肴中加入，可除腥膻等异味，增添芳香气味，并可调剂口味，增进食欲。
2. 炖肉时，肉下锅就放入八角，它的香味可充分水解溶入肉内，使肉味更加醇香。
3. 做上汤白菜时，可在白菜中加入盐、八角同煮，最后放些香油，这样做出的菜有浓郁的荤菜味。
4. 在腌鸡蛋、鸭蛋、香椿、香菜时，放入八角则会别具风味。
不适宜人群：
1. 适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者食用；
2. 不适宜阴虚火旺者食用。
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