【潍坊郁金香】“三进活动”来到金都社区，用爱付出，你不孤单 / 四六文摘

2021年7月14日，濰坊郁金香进社区的线下公益活动在濰坊奎文区的金都社区举行。感恩濰坊致臻心智机构的大力支持，刘珍妹子出人出场地，一直在为我们用心地付出。

现场有近40人参加，她们都是来自郁金香陪伴的家人们，除了濰坊地区的，还有来自烟台的、荷泽的、淄博的、临沂的………都是一群与抑郁症有些关系的人。

有的人，已经走出来了，比如我和山中彦老师；有的人，是爱心志愿者，比如刘珍导师、沧海一粟老师、帅哥金洁贞；更多的人正在挣扎中，有郁友，有家属。

从上午九点半一直到下午六点，整整一天的活动，我们三个讲课老师分别带来了不同的分享：我的主题是《孩子抑郁了，家长先吃药》；刘珍导师的主题是《青少年抑郁的原因探索》；山中彦的家排个案疗愈和舞动疗愈。

从我家到濰坊的金都社区，需要2个小时的车程，仍然是坐郁金香家人的房车前往。

为了支持我去濰坊组织活动，来自黄岛的这一家三口在头一天下午就出发了，晚上到达我家。他们说，路上电闪雷鸣，下起了大雨，他们的车与一个私家车贴上了，差点儿来不了，最终化险为夷！

我告诉他们：老天爷在考验我们呢！人生路上总会遇见各种各样的问题，但只要你知道自己想要的是什么，眼前的事儿，都不是事儿。

14号早上六点半，我们一家三口和他们一家三口，还有一个刚刚出院的亲戚，一车7个人，就这样快乐地出发了。

让我非常欣慰的是我的爱人发生的变化。越来越愿意参与我们的活动，而且一整天都没有离开会场，一直在认真地听，认真地看，我看得出来，这已经不是单纯地“看热闹”，而是看出门道来了，他，对于心理学，开始慢慢读懂了…

晚上，我们两家人一起吃饭的时候，从他的话语里，我知道，他有很多的感悟和收获。

从我得抑郁症，到我的康复，到我成为郁金香志愿者，陪伴者，爱人的态度在慢慢地发生着变化：反对—排斥—接受—融入，加入郁金香陪伴6年，这是一条漫长的路。

我还是那个我，他还是那个他，只是因为我变了，他也随之改变。

永远不要期待别人为你改变，因为那是一种操控，软控制。有压迫的地方，必定就有反抗。

如果对方没有被你影响到，那只能说明，你还没有开始改变；或者说，只是嘴上的改变；或者改变得还不够。

我是第一个上台分享的人。第一次线下使用PPT，第一次使用刘珍妹子的翻页笔，很从容，也很新鲜。这个主题，我并不陌生，这也是我在陪伴了1000多个家人后的实战经验，谁也夺不走的财富。

我结合几个现场互动体验，让大家直观地去看到去感觉家庭关系对于孩子成长的重要性。

当爸爸妈妈互相指责的时候，两个家族里的人注意力都放在了他们的身上，而他们的孩子却被遗忘，更不用说孩子面对父母吵架时产生的情绪和感受了：恐惧，紧张，担心，委屈………长期得不到释放的情绪就这样无声无息地被压在身体里，成为我们发病的根源。

很多人在里面看到了自己的影子，当爸爸妈妈自顾自地舔伤时，哪里顾得上身后的孩子？哪里看得到孩子的恐惧和紧张？

正如我分享的三体脑理论：安全感不够，专注力就不够，也就无法进入情绪脑，缺乏存在感，更别说到达最高层的智慧脑了，能让人产生智慧产生成就感的地方。

心理学表明：当大脑遇到突发危机时候，只会有三种情况：攻击、逃跑、冰冻。对孩子来说，当你发脾气时，他们的大脑会不自觉地感受到危机，因此，他们表现出来的行为，要么反抗，要么逃避，再要么就是呆住。所以，你以为你说的很清楚，但实际上，孩子并没有完全接收到你的信息，他们的大脑还在考虑安全的问题。

然而，当孩子因为冷冰冰的家庭气氛选择了离家，患上了身心疾病，他们又呼天抢地，开启了无辜的“受害者模式”：我没错，都是别人的错。

谁最无辜？孩子！谁受伤害最深？孩子！

第二个是刘珍老师的分享，结合了很多案例。

一个8岁的小女孩，虽然离开家来到了夏令营，可因为牵挂妈妈，一到了晚上就哭。原来，爸爸妈妈离婚了，妈妈很辛苦，也不快乐，所以，小小的孩子叮嘱妈妈要开心要快乐………又一个“小大人”！

这样的小大人，还少吗？爸爸妈妈吵架时，她不但不能表达自己真实的情绪和感受，还要去做爸爸妈妈的裁判，甚至被爸爸妈妈争来争去，都想把自己变成他们的“同盟军”，一起对抗另一边半。

然而，这个家，这个孩子，不是你的，也不是我的，而是我们大家的，还有身后的老人，这就是大局观，整体性。

谁置大局于不顾，谁把个人的恩怨情仇放在大局的前面，谁就会深受其害！

刘珍妹子指出：成年人的抑郁，跟现实问题有关：房子、车子、票子，所以，反而容易解决些，可是，孩子们呢？就只有学习这一件事，而且，还有一些于父母看来不着边际的“念头和想法”，一种“脱现实感”，所以，不容易实现，因为不容易实现，就让抑郁症的家庭茫然不知所措。

刘珍老师接着讲到了三个解决方向：一个是理感平衡，能量交换。

父母要帮孩子慢慢打通与现实生活的通道，让孩子慢慢感受到生活中的美好事物，吸收到正能量，把孩子心理的负面情绪消解掉。

第二是找到做事的目标和意义，在现实中超越自卑。我觉得要从孩子擅长的喜欢的事物入手，真诚的支持与肯定孩子，让孩子感受到自己是可以做一些事情的，是可以做好的，不是一无是处的，这样慢慢孩子的自信心就上去了。

第三条是重建关系与支持系统。这里我觉得作为父母一定要经营好自己的夫妻关系，给孩子创造一个和谐有爱的家庭氛围，孩子在家里感觉到被接受，被尊重被爱，她就会有力量去活出自己人生。

下午是山中彦老师的专场。山中彦老师一直是濰坊郁金香的带头人，领路人，一直是我前进路上的老师、朋友，闺蜜、战友。

她为大家展示了家排的神奇魅力，五个个案疗愈，让大家看到了家族系统里隐藏着的系统动力。看看家人们的分享就知道了。

现在感觉很踏实很喜悦：今天是第三次见涵香老师和山中彦老师，有前两次的铺垫，有线上活动的连接，见到两位美女老师和伙伴们，心里很亲，没有陌生和拘束感。山中彦老师给了我个暖暖的拥抱，长腿小杨美女笑眯眯地打招呼比爱心，一直关注的沧海一粟老师温情注视我，没有距离……还有几个见过面的小伙伴，在涵香老师群里的伙伴，都带着信任怀着爱聚在了一起。