呼吸科医生：肺不好的人，生活中常见8种食物多吃，肺脏会感谢你。

《黄帝内经》中记载“肺者气之本魄之处也”，人体之气都是肺主导，有一个健康的肺，我们才能够身体强壮，精神饱满。

一、肺不好的人，生活中常见8物多吃，肺脏会感谢你。

1、雪梨

2、百合

3、山药

4、白萝卜

5、莲藕

6、蜂蜜

7、银耳

8、鱼腥草

二、肺不好的人，身体会有这些表现：

1、胸闷、走路气短；

2、面色发黑，嘴唇发紫；

3、早起刷干呕恶心

4、手指末端凸起（竖状指）

5、长期咳嗽咳痰

6、失眠多梦，易惊醒

7、拇指肚回弹慢

8、口干口苦口臭

三、要想肺好，日常生活做好4件事：

1、控情绪

怒气伤肺，愉悦的心情对肺好，也有利于身体健康。

2、平时多喝水

喝水能够有效减少呼吸系统疾病，一个人一天喝水量大约是1500-2000mL。

3、坚持运动

根据自身情况适量运动，锻炼身体，增强体质，提高免疫力。

4、多食白色食物

中医认为“白色入肺”的说法，多吃白色食物对肺好。

在古书《本草纲目》中有这样一项记载，取“胖大海、菊花、金银花、罗汉果、甘草、橘皮”，开水冲泡，每天早晚一杯，清肺、止咳、化痰，呼吸畅快，肺舒服，人更轻松！