两鬓白发怎样调理

　　很多时候我们会发现一个年纪很小的人，其他部位的头发很黑，但却两鬓出现了白发，实际上这样的情况和我们的体质有很大的关于，那么，两鬓白发怎样调理？

　　两鬓白发怎样调理？

　　1、合理的洗涤很重要

　　要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

　　2、加强营养

　　头发如果失去维持其色素的营养供给也会变白，所以应该保持充足的营养供给，坚持一段时间就能给头发补充全面的营养，从而抑制白发的生长，使白发逐步变黑。

　　3、黑豆

　　黑豆中的异黄酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓易掉头发，加速头发生长。并且由于黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

　　4、按摩头皮

　　可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮，可加速毛囊局部的血液循环，有利于分泌黑色素和使头发变黑。