这5个坏习惯正“入侵”甲状腺，尽早了解并改变

体检报告一出，发现周围患上甲状腺结节的女人好多，这绝不是“法不责众”的事！

以为大家都患上了甲状腺结节，因此即使自己得了也很正常！这种心理平衡要不得，疾病面前，不能攀比，比比谁更健康多好？

甲状腺疾病与所处的生活环境有关系，与遗传因素也有很大的关联性，当然与一些后天的个人习惯关联更大，如果这些“习惯”能够成功地改正，或许你离甲状腺疾病会远一点！

来看看哪些“坏习惯”正慢慢“入侵”女人的甲状腺，不想结节？快来了解下，希望你都没有！

非常爱生气，甲状腺疾病与情绪影响很大，真是验证了古人的一句话“气大伤身”！

现代社会生活节奏加快，很多女人在工作、家庭之间不能更好的协调，因此形成了巨大的压力，脾气暴躁，动不动就非常爱生气，这种“上火”的负面情绪如果占据人的情绪上峰，就会降低人体免疫力，免疫力一低，女人就非常爱生病，比如更容易患上感冒，甲状腺部位更容易结节。

如果原来就有甲状腺结节的人，在极度负面情绪之下容易变严重，因此，如果想获得健康，必须要养成良好的心态，无论为自己的状况，还是为子女儿孙，尽量放宽心，好也一天，歹一天，何不快乐的度过一天，这样更有利于健康！

经常吃海鲜

很多女人对海鲜情有独钟，隔三差五就买海鲜，各种鱼虾蟹，各种贝壳类海鲜，怎么吃都吃不够，海鲜类产品含有丰富的碘元素，长期吃海鲜的人，身体内碘含量比一般人要高，因此，生活在海边的居民，若经常吃海鲜的话，就不用额外购买加碘盐。

海鲜虽然肥美，但切忌吃的频率过高，体内含碘量超标之后，容易加重甲状腺负担，甲状腺激素分泌异常，从而造成身体出现健康隐患。

因此生活在内陆地区的人，或者体内碘元素缺乏的人，可以适当多吃些海鲜产品或吃点加碘盐，以平衡体内碘元素，避免碘缺乏。

除了海鲜产品避免过量食用以外，在饮食中尽量减少摄入过多含有刺激性的食物。

长期熬夜

作息不规律，长期熬夜，是最透支身体健康的习惯，频繁熬夜、睡眠不足，影响体内各种激素的正常分泌，激素处于失调状态，显然违反自然规律，对甲状腺、肝脏、肾脏等器官都会带来极坏的影响。

尤其是那些熬夜又用咖啡提神的女人，对甲状腺的伤害可谓“雪上加霜”，这样的“夜猫子”患上甲状腺结节的频率更高。

长期不吃“加碘食物”

凡事过犹不及，吃太多加碘食物不好，但是长期不吃“加碘食物”对身体同样不利，缺乏碘元素，导致该部位不能正常分泌激素，于是更容易出现肥大或结节。

除了甲亢不可以食用过多的含碘食物，其他人群均可以适量食用含有碘元素的食物，但不可以过多食用，凡事适可而止。

中年女性甲状腺疾病高发

中年女性是比较高发的。有研究发现，甲状腺结节多发于30-50岁的中年女性，发病率为30%～70%，女性的发病比男性高3倍。这是因为甲状腺与人体激素密切相关，而在压力大的社会环境中，女性由于更易发生情绪波动，从而更容易使内分泌出现明显变化，从而影响体内雌激素的分泌。反过来，激素分泌紊乱会刺激结节的形成，所以，女性成为了甲状腺结节的高发人群。而且，近年来，甲状腺结节患者有呈年轻化的趋势。

以上五个方面是容易患上甲状腺结节坏习惯，除了上述原因以外，家族遗传也占有一定的比例，如果父母患有甲状腺结节，其子女患上甲状腺结节的几率会更高。

在治疗方面，有结节的患者应该在医生的指导下采取相应的办法处理，绝大多数甲状腺结节通过药物控制，少部分需通过手术治疗，除了这些医学方法，记住尽量避免上面五个方面的坏习惯，可减少患上甲状腺结节的概率。