喝对一杯茶，就可养好整个春天

《进入春天，决定你健康最重要的一件事》

雷雨霖先生是国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、《大国医——长寿有药诀》的作者。由于雷雨霖对传统中医药的巨大贡献，曾受到中央政治局委员、北京市市委书记刘淇、北京市副市长程红、冯玉祥之女冯理达将军等领导亲切接见。并邀请做客中央电视台《人物》栏目进行了长达30分钟的专题报道，同时北京电视台，德国电视台、法国电视二台、广东新闻台等中外媒体采访报道，并邀请进行中医药讲座。

          ▲ 雷雨霖老先生。

雷雨霖先生介绍他在的这个药铺从明朝开始就有了，比故宫和天坛的建立时间都早。药铺经历了数百年，有很多代掌柜的，这些掌柜的自己本身就是懂医术，会养生的医生。

雷老先生说的这个药方来自于他们那时候一个叫做刘一峰东家，这个东家本身就是宫里面行医的人，整个家族很多人都在同仁堂、同济堂里面工作，他自己一年四季常喝的这个茶。

那时候药铺开了好多年了，方子比较机密，不能外传，不过雷老先生留心观察，在一次刘一峰东家拜托他炒药的过程中，就把这个好方子给保留了下来，现在公布出来则无妨。

沐春茶

方解

茵陈20克、金银花10克、代代花15克、莱菔子15克、炒山楂15克、淡竹叶15克、甘草10克。一斤绿茶叶。

吃法

1.煮药。上面这几味药放在800毫升（稍多一些也没事）清水中浸泡2小时，上大火煮开后再继续煮40分钟，熬汁。

2.过滤。然后把熬汁过滤一下，不要渣滓，取药汁。

3.浓缩。再把药汁煮开，这个是浓缩的过程，煮到只剩三分之一的量，就算浓缩完成。

4.灌壶。然后把浓缩好的药汁灌在喷壶里面。

5.喷湿。拿喷壶往一斤绿茶叶上喷，喷匀了就用手搅拌，然后再喷第二遍，一共喷七遍。隔十来分钟喷一次，让药汁吃到茶叶里边。（不能直接把茶叶浸泡到药汁里面，这样会把绿茶的养生茶性改变）

6.把茶叶弄干。有炒药经验的可以把茶叶倒锅里炒，注意火候就是千万别炒糊了，用微火，小火慢慢炒，把茶叶炒干了就行了。没有炒药经验的也可以放在阳台上晾晒一会儿，晒干了，就拿下来，这个耗时有点长。

7.喝茶。当普通茶叶泡茶喝，每天一壶身体好。

功效

这种制法既不影响茶味、茶性，又不影响中药的药性，每天喝上一壶，清利湿热、提神醒脑、养肝护肝，预防感冒发烧、治疗春困。春季喝小便黄赤、容易上火、脸上长痘的最适合吃，可以喝一整个春天，保准你这肝好了，一年都顺利、康健。为了提高疏肝、健脾、利湿的效果，建议网友结合按摩脾经与肝经上的穴位，效果更好，具体按摩方法请点击下面的文章：

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