更多氢知识，微信搜索公众号：氢素源
弟子规有言：“年方少，勿饮酒，饮酒醉，最为丑。”
这段话告诉我们：年少时不要喝酒，因为不仅仅有伤身体，而且喝醉了酒以后，往往会做出很多丧失理智的事情，因为人在这种不清醒的状态下面，会说错话、做错事或者是仪容不整，这些都是丑态的表现。
这句话看是告诫年少之人的话，其实对很多成年人也很适用。看看饭店里醉酒的人、马路边喝的烂醉不醒的人、酒后开车的人，难道不是醉为丑吗？
至于糟粕的劝酒文化，也是到了该人人喊打的时候了，正是因为这种陋习，坑害了多少人，多少个家庭啊。
前几天闹的沸沸扬扬的阿里巴巴女员工被侵害事件，人们除了唾弃个别人的无耻行为外，也从侧面反应了这种糟粕的酒桌文化陋习问题。
所以，不管是男士还是女士，在面对一些酒局应酬中，一定要清醒的认识到自己的酒量，知道自己几斤几两，能喝就喝，不能喝就不喝，谁劝都不行！
因为，醉酒不仅伤身、伤尊严、还会把自己处于危险的边缘。
对于一些无底线的劝酒行为，要果断拒绝！特别是女士，一定要学会拒绝，出门在外要时刻保持头脑的清醒，因为这是保证自己安全的前提！
糟粕的酒文化我们要丢弃，好的酒文化我们要传承。
中国的酒文化历史悠久，可以说是无酒不成席。不论大事小事，喜事悲事，往往都要着落在酒桌上洽谈倾诉。一个成功的酒局有时可以谈成一笔交易，可以促成一份感情，也可以达成一段人生。
从古至今，中国的这个酒文化就已经渗透了人们生活的各个领域。无论是公司聚餐的时候，还是家庭聚会时，亲戚朋友们相聚，这都不可避免的要喝一些酒，大家彼此相互敬酒，所以有时酒喝多了也是难以避免。但是有时候喝酒多了不仅误事，而且还会让自己浑身难受。很多时候喝酒都是为了应酬，为了不影响第二天的工作与生活，也为了缓解醉酒的难受，我们都想要快速地解酒以缓解醉酒后造成的头晕、呕吐等症状。很多人都想要快速地解酒以缓解醉酒后造成的头晕、呕吐等难受症状。一个好的解酒方法成为很多经常喝酒应酬人士们关注的焦点。最近一两年呢，很多人在说富氢水的功效，科学研究也证明富氢水对一些消化道疾病、和一些慢性疾病有一定的疗效，最近有文章和视频都在说富氢水有解酒的功效，那这是不是真的呢，今天我们就来分析分析。
酒精进入身体后，除少部分通过排尿或者呼吸道排出体外，剩下的酒精代谢全部交给肝脏负责。酒精在人体的分解代谢有三条途径:肝脏、皮肤和呼吸系统，其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢。
1.在乙醇脱氢酶的作用下，将酒精分解成乙醛;
2.在乙醛脱氢酶2(ALDH2)的作用下，将乙醛转化为乙酸。
如果体内的ALDH2缺少，饮酒后，乙醛就会在体内大量堆积，很快便会出现脸红、兴奋的表现。所以说喝酒脸红的人不是酒量好哦。从上面酒精的代谢过程可见，能够解酒途径只可能有两种:
1.改善乙醇脱氢酶和ALDH2的数量或活性。
2.延缓酒精在胃肠道的吸收，避免乙醇浓度骤升。
那这里有人会说：是否可以改善乙醇脱氢酶和ALDH2来「快速解酒」呢?由于乙醇脱氢酶和ALDH2的数量和活性是遗传决定的，外源难以补充，后天也无法改变。所以这种办法基本没戏。也就是说，酒量是不可以通过喝酒练出来的。所谓酒量的提高，只不过是因为长期喝酒，身体对脸红和神经兴奋产生了耐受，更不容易醉倒而已。但乙醛在体内的堆积越来越多，对机体造成的危害更大。也正是因为如此，人类至今没有发明真正有效的「解酒药」。所以目前市场上常见的所谓解酒产品，大多数是以食品准字存在。我国国家食品药品监督管理总局(CFDA)目前没有以解酒及类似适应证批准过任何药物。有人会说，吃了这些所谓的“解酒药”，确实让人觉得舒服啊，这是为什么呢?有些解酒药之所以会让醉酒者感到清醒、觉得舒服，那是因为其中含有利尿、上痛和兴奋的成分，能够缓解头痛、恶心症状。但它们无从真正「解酒」，反而让肝脏在代谢酒精的同时，还要「分心」来对付这些外来药物，到头来加重肝脏的负担。
现在市面上常见的解酒药总体可以分为化学药品、中药制剂、保健品三种，其解酒功效随药性快慢有关系。第一类化学药品，解酒效果可以说是最明显，多为兴奋剂类人体伤害也是最大的，尤其是对肝脏，肾脏的损害。第二类中药制剂，多为无相关产品认证书，其效果有待检验，不过据：《本草纲目》载，葛根具清热祛火，生津止渴，解酒醒脾等作用。《千金方》言“治酒醉不醒”。葛根是中国传统医学最具代表性的解酒药物之一。现代科学研究证明葛根富含蛋白质、氨基酸、葛根素和人体所需的铁、钙、硒等微量元素。葛根可改善酒精导致的新陈代谢的异常。葛根有明显的抗癌作用。常饮葛根制品能调节人体机能，增强和提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。除此之外；菊花、决明子等有解酒效果。第三类药食同源的保健品，其解酒效果尚可最主要的不会产生任何副作用，而且可以对受损肝脏细胞起修复营养的作用，安全可靠，因此，得到了越来越多的专家和消费者的青睐。如an kang yuan 氨基酸护肝解酒型，能去除肝脏内脂肪沉淀、降低解酒对人体的刺激作用，促进酒后机体恢复，通过保护肝脏，来达到解酒的效果。无任何副作用。目前还没有任何一种药能达到增加乙醛脱氢酶的效果。现在市面上解酒药主要有两个作用：一是部分促进酒精代谢，二是部分掩盖醉酒导致的主观症状。所以医生都不提倡大家凭借“解酒药”来助酒量，不仅是因为解酒药从本质上起不到解酒的作用，反而可能因为掩盖醉酒症状而延长了饮酒时间，最终增加了酒精的摄入量，对肝脏也起不到保护作用。其中化学药品和中药制剂在解酒的同时，会对肝脏、肾脏造成代谢负担而产生不同程度的伤害。部分产品的成分刺激胃部，含有添加剂模糊药物本身功效。我们都知道，进入体内的酒精5%-10%经呼吸道和肾排除体外，90%-95%的酒精在肝内代谢、分解，酒精在乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛，乙醛进入线粒体内在乙醛脱氢酶作用转化为乙酸，最后降解为水和二氧化碳排出体外。若是肝脏未分解完的乙醇和乙醛经过肝静脉进入心脏，流遍全身。乙醇在体内停留时间越久，毒性越大，乙醇在代谢过程诱发恶性自由基的产生，对肝脏等多个器官造成损害。解酒的核心作用是降低乙醇及其代谢物的浓度，减轻其对身体各器官的氧化损害。研究发现富氢水中的氢分子，拥有抗衰老、抗氧化、抗炎症、选择性清除人体自由基四项医学作用，对多种氧化应激和炎症反应相关疾病具有理想的治疗效果。富氢水不仅可以补充人体所需水分外，水中的氢气还能够帮助肝脏有效清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质，还可以清除饮酒后身体产生的大量恶性自由，降低对肝脏组织的氧化损伤，从而起到解酒护肝的作用。从而缓解饮酒所造成的头晕、呕吐等症状。关于酒精毒性的研究，国内有这方面的研究生论文已经可以检索到，这里就是关于氢水对抗酒精毒性的研究，可以作为解酒的一种相关解释，当然并不完全一致。解酒作用属于急性效应，对酒精性肝病属于慢性对抗效应，不过对酒精毒性而言，存在类似性，而对于解酒来说，很难采用动物模型研究，或者直接进行人体实验可以获得结果。2016年6月24日，日本的广岛县立大学和三重大学研究团队对于水素水（即富氢水）与宿醉的关联性进行了讨论，并发表论文。
该研究团队准备了三种试管并观察乙醛被分解的速度及状态：
① 乙醛浓度为50→图表显示黄线
② 乙醛浓度50但含有水素→图表内为绿线
③ 选取少量市面上贩卖的烧酒（在酿造过程中含有30浓度的乙醛），添加水素→图表内为蓝线。
研究结果：
反而含有水素的烧酒试管在20分钟左右开始分解乙醛，40分钟开始完全分解在18小时后浓度都并未上升。含有水素的浓度50的试管分解速度比烧酒试管略慢，但也能明显的看到水素分解乙醛的过程，在两小时后浓度一直没有上升状态。
现代人在人际交往过程中，有时候酒文化发挥了不错的作用。的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情时都有着独特的作用。喝酒一定要把握住分寸，那如果有不得不喝的情况一定要理性，量力而为。
那要是不小心过量了，可以尝试喝富氢水来帮助我们的肝脏来解酒，缓解酒精给我们身体带来的伤害，从而实现保护我们身体健康的目的！
END.更多氢行业视频，微信搜索公众号： 氢讯社
