李迪：保护自己有招数——谈谈“恐惧带给我们的礼物”
保护自己有招数
——《恐惧带给你的礼物》读后
邂逅一本书，也许是命中注定。比如手头这本《恐惧带给你的礼物》，我甚至忘记了当初为什么要在当当网上，于百千万亿本书中，挑选了它。然而，这的确是每一个女人（甚至男人）都应该阅读的书。
若问世界上最大的力量是什么，每个人的答案估计都不尽相同。于我而言，世界上最大的力量有两个，一个是爱的力量——女子虽弱，为母则强；另一个是恐惧的力量——害怕被人看不起，害怕自己受伤害，我们可能穷尽一生去挑战极限，挑战不可能，只因恐惧，只因害怕被社会、被世界淘汰。所以，我从来没有认为恐惧是一个不好的、负面的情绪。这本书的名字，显然在第一时间打动了我。恐惧带给我们的礼物是什么？
恐惧带给我们的礼物是防御，是保护。因为恐惧能让我们觉察到危险正在逼近。觉知到这一点后，我们就可以更大可能地保护自己。
此书作者是美国的加文．德．贝克尔，由武志红导读。全书分为十五章，它告诉我们直觉的作用，作者认为直觉是最高的科技。可惜，很多时候，我们会忽视自己的直觉；作者告诉我们如何去识别危险分子的技俩；什么样的陌生人需要你当心；被人威胁时，我们应该怎么办；遇到了对你纠缠不清的人（包括追求者、普通合作者、被解雇的员工等），最好的做法不是报警，不是警告，而是不理他；当你意识到自己可能被人报复时，要尽早斩断关系；这本书还告诉我们如何识别家暴男，如何从家暴中走出……
所以，这是一本适合女人阅读的书。
作者在书的开始，就讲了一个真实的故事：凯莉在超市买了很多物品，于天黑后回家，来到公寓的门口时，她看到大门又一次没有关紧，于是随手将门闩扣上——这意味着，那个歹徒在这之前就已经进入大楼，潜伏在走廊里。
凯莉在抱着物品走向四楼自己的家的时候，手里一个购物袋裂开了一个口子，里面装着的猫粮罐头倾泻而出，有的沿着楼梯迅速滚向楼下，便有人从楼下喊话：“我捡到了你的罐头！我会把它带上来给你的。”凯莉当时就觉得不对劲，然而不容她多想，这个面目友善的年轻人已经快步上楼，转眼来到了她面前，要帮凯莉拿东西。凯莉客气地拒绝，年轻人却很热心：“你看起来不像自己能行的样子啊，你要去几楼？”
回答这个问题之前，凯莉犹豫了一下，但她忽视了自己的直觉，说：“四楼。但我自己可以的，真的。”
男人一听，反而更加热情：“我也要去四楼。”（无视拒绝）他抱着一堆猫粮罐头，告诉凯莉：“我已经迟到了，都怪这个表坏了。所以我们就不要站在这里了，把你其它袋子给我，我帮你一起带上去。”
凯莉继续拒绝：“不，真的不用了，谢谢，我自己能行。”
男人用了一句很老套的话：“你知道，有时候做人不用太逞强。”——贴标签
凯莉犹豫着，将袋子给那个男人，男人说：“我们得快点走，上面可是有一只嗷嗷待哺得猫咪在等着我们呢。”（强拉关系）
凯莉一直觉得有哪里不对劲儿，可一时说不清楚，因为面前的人笑容和善、彬彬有礼，还一直在和自己闲聊一些关于猫咪的事情。凯莉掏出钥匙打算开门的时候，说：“接下来就不麻烦你了。”她暗示男人可以把东西还给自己。男人却拒绝了：“哦！不，帮人帮到底，我可不想东西再撒一次。”就在凯莉迟疑的时候，他突然善解人意地笑说：“要不这样吧！我们就像老电影里的淑女绅士那样留着门，我保证我放下东西就走。”（主动承诺）
凯莉最终让他进了屋，而他却违背了承诺，强暴凌虐凯莉3个小时，最后差点被捅死——这个男人已经捅死过一个受害者。
这个案例贯穿了整本书，从这里，我们可以总结出那些歹徒惯用的技俩，以及我们应该重视的直觉。
危险分子喜欢用这七招：
1. 强拉关系。喜欢用“我们俩”，“我们是一伙儿的”，“我们要怎么解决这个问题”等说法。在上面案例中，那人就对凯莉说：“我们得快点走……”
2. 大摆“迷魂阵”。他们总是看起来像个好人。我们处在一个快速社交的年代，萍水相逢不计其数，许多人早已锻炼成了蛊惑人心的老手。所以，对于我们内心抗拒的接触，直接并明确地拒绝最好。我们也许会因此被贴上一个“情商低”、“冷漠”、“粗暴”的标签，但是强于受伤害。
文章写到这里，我忽然想起来，2008年我应邀到佛山去做报告，晚饭后，和某报主编（也是授课专家）去散步。这个编辑兼记者老师出于职业习惯，每到一个地方都要去看一所学校，他忽然想去当地某著名中学去看看，于是两个人各叫了一个街头摩的（当时还没有滴滴等交通工具，一时找不到出租车），说要到某某中学。然后，我坐的那辆摩的转眼就离开了市中心，且越走越偏僻。我当时就感觉到不对劲，问：“为什么没有和我那位朋友一路？”摩的小伙子回答：“我们走了不同的路。”我环视四周，郊区人不多，便不做声。当摩托车继续向前走，我看到就一家四口在林荫道上慢慢散步，忽然大喊：“停车！停车！我要下车！！”摩的一停，我马上跳下摩的给朋友打电话，问：“你在哪里？”回答：“我已经到了学校，你怎么还没来？”我说：“摩的司机走了和你不同的路，我现在似乎在郊区，你不要挂电话，现在我让司机送我过去……”现在再来回想，幸亏我那时机智，尊重了自己的直觉。尽管后来朋友们都笑我小题大做，但是，万一真的遇到了歹徒呢？如今，我还是不敢断定那个摩的司机是好是坏。
3. 堆砌细节。上文行骗者在谈话时，建议凯莉“像旧电影中的淑女和绅士们那样”把房门开着，还主动解释他迟到的原因，说这些额外的细枝末节，就是为了让自己的话合情合理，以假乱真。因为一个人一直撒谎，容易被揭穿。在这里，作者告诉我们，抵抗这些技俩的方法，就是时刻提醒自己：这些被提到的细节，与当下谈话的情节有关系吗？
4. 贴标签。在凯莉事件中，行凶者使用的贴标签技俩是：“有时候，做人不用太逞强。”于是，凯莉为了不被贴上“逞强”的标签，接受了他的帮助。回想起来，我也曾被人指责：“你看不起我们这些人，所以不愿意来参加我们的酒会。”我当时很温和地笑说：“我怎么会看不起你们呢？我只是因为要着急完成几篇约稿，实在是去不了。”其实，当时理智告诉我应该去，但内心深处排斥去。我只是遵从了自己的内心。读了这本书，我以后更加不会受这种贴标签的影响。比如，假如有人说：“你看起来不像是爱看书的人”。这时，我们就不用辩解了吧！我们越辩解，越容易落入圈套。
5. 放高利贷。也就是有些人希望你接受他的帮助，这样你就欠了他的人情，于是很难拒绝他接下来的建议或要求。作者说遇到这样的情况，一定要始终牢记两点信息：一、我并没有向他求助，是他主动接近我的；二，即使对方看起来只是个友好的陌生人，也要提防他的其它技俩。有时候，做一个知恩不报的人似乎很难。但是为了保护自己，还真的需要那么一点点冷漠。
6. 主动承诺。在凯莉拒绝男人帮忙进屋后，男人说：“我放下东西就走，我保证。”这样主动承诺，是一种准确无误的危机信号，通常带有可疑动机。这时候，我们不禁要对此怀疑，还要提醒自己：这个人为什么要说服我？
7. 无视拒绝。所有信号中最值得警惕的，就是无视拒绝。袭击凯莉的男人，曾多次无视凯莉的拒绝。因为有心控制你的人，会假装没听到你的拒绝。所以，遇到这样的情况，绝不能犹豫。坚定地拒绝，能让歹徒知难而退。通常来讲，歹徒都希望自己的猎物软弱可欺，所以，你拒绝的时候说：“不用，谢谢，我自己能行。”就不如说：“我不需要你的帮忙。”然后转身就走。这样被袭击的几率会低很多。
那些主动提供帮助而又无视拒绝的人，才是最危险的人——即使男孩子在最求女孩子的时候用这一招，也是缺乏诚意的。
安全，只能靠自己，不能指望警察、政府、公寓大楼的保安。幸好，女孩子的直觉都很灵敏，我们只要不去忽视自己的直觉，跟随自己的心，去做自己该做的事情，足矣！
歹徒凌辱凯莉三个小时后，起床穿戴整齐，关上了窗，说：“我马上要走了，你也不用这么害怕了，我保证不会再伤害你。”那一刻，凯莉直觉他没有说实话，自己可能要被灭口了。她感受到了前所未有的恐惧。歹徒威胁说：“待在这儿，别乱动。我先去找点喝的，之后就走……”凯莉说：“你知道我不会乱动的。”然后在这个男人走出卧室的一瞬，凯莉拽起床单裹住了自己，翻身下床，悄无声息跟了出去。男人走进了厨房，凯莉直接走进了她对门邻居的公寓。歹徒是去厨房找刀子要捅死的凯莉的，因为枪声太响。
而凯莉的恐惧直觉，来自于歹徒起身关窗户——歹徒杀人动静是比较大的。那一刻，凯莉尊重了自己的直觉。
作者说：我们生来能分辨自己是否身处险境。每个人的内心都有一名优秀的守护者，能适时提醒我们危险降临，指引我们安然逃离险境。
作者一方面强调恐惧给我们带来的礼物——加强防御，提高警惕，保护自己，一面告诉我们，担忧，是人为创造出来的恐惧，并非真正的恐惧。有时候，我们选择担忧，是因为担忧能给我们带来下列好处：1.让我们理所当然地拒绝改变。2.让我们不用暴露自己的能力不足。忧心忡忡会让我们产生一种“我正在努力”的假象。3.为他人担忧常被认为是有爱心的表现，实际上只能增添别人心中的厌烦。4.担忧可以让自己提前适应可能遭遇的失败。
所以，当我们感到恐惧时，仔细倾听它的声音，弄清楚恐惧来自何处；当我们没有感到恐惧时，不要人为地制造恐惧，不要莫名担忧。比如，近几年我总是害怕自己年迈后的生活，这就是人为的恐惧，是人为的担忧，毫无意义；当我们发现自己正在制造担忧时，应该分析并找出产生担忧的理由。
如今，我在担忧自己未来，理由何在呢？我在思索着。
其实，我们一生中担忧的事情，大多数不会发生。如此，珍惜当下吧！
完成于2021年1月26日