篮球舆论场|你怎么看近代篮球吹罚尺度下降，巨星伤病却接踵而至？
名侦探柯南的读者们最近看球是不是有种异常熟悉的感觉。在扶桑，只要柯南破案，基本是一天死一个。而现在，常规赛末尾的NBA几乎是一天伤一个…
上赛季NBA常规赛结束进入过伤病名单的球员总数是349人，今年四月中旬就破370了，现在估计得快400了。
詹姆斯、浓眉、哈登、杜兰特、恩比德、利拉德、米切尔、穆雷、怀斯曼、“三球”...
各家各队的老大几乎人人中招，今年NBA季后赛打到最后很可能不是比谁厉害，而是比哪只豪门站着的人多！
其实这种现象跟尺度吹罚关系不大，跟出场时间关系也不大，最主要的是联盟现在主流的节奏打法。
还记得十几年前，整个联盟场均能打40分钟以上的球星铁汉能有好几个，而现在呢？能场均打到37分钟以上的也就差不多哈登一个。即便是哈登这种技术节奏流打法撑到赛季后半段，也扛不住了。
2011年，联盟比赛节奏最快的森林狼，场均能打97.5回合。现在这个回合数在NBA里能排倒数。
现在的NBA身体对抗是没以前激烈，但会打球的都知道。真正慢下来面框单打背身凿受伤概率是不高的，真正的大伤都是来自急起急停、快攻变向。
在如此高的回合数下频繁的做加速减速，会大大增加球员的膝盖、脚踝、跟腱的受伤风险。如果你仔细观察，下半场受伤的概率比上半场多的多。
因为当你的肌群疲惫到达极限时，就会产生代偿，会改变你原有的发力轨迹。如果继续反复调动使肌力无法支撑时，一个看似不起眼的寸劲或外力，就可能会引发毁灭性的伤病。
而且，NBA的休赛期对球员的缓解疲劳恢复身体机能至关重要。去年夏天NBA的休赛期仅有71天，史无前例的短，这也迎来老詹这样的身体调理大师疯狂的吐槽。
大多数NBA球员的休赛期，不仅是到处商业活动和吃喝玩乐。作为吃饭的本钱，他们更重视对身体的训练与康复，把赛季中亏欠身体的债补回来。
受伤是职业运动员的一部分，没有人能完全健康的打完一个赛季，即使是轻微的伤病，如果不在休赛期加以康复缓解，那很有可能在以后带来大麻烦。
所有大多球星都拥有一个经验丰富且自己信赖的体能教练或理疗师，他们了解生物力学并了解身体如何补偿，他们懂得如何利用休赛期的训练和恢复弥补这些伤病。
大导35岁之前没受过什么大伤，后来一次严重的腹股沟撕裂开启了我伤病的序幕。腹股沟痊愈后接踵而来的右脚足底筋膜炎我以为是小伤未加以重视，导致左腿承重发力过多最后造成严重的膝盖积液，左腿肌肉力量一度萎缩到右腿的20%。
用我康复机构朋友的话说，这系列发生最主要的原因是伤病破坏了我身体的结构平衡。人的身体有着非常好的自我保护机制。
如果支撑组织不能支撑负荷（如那时我足底筋膜炎右脚），大脑将不允许身体继续增加力量，继而就会产生其他肌群的代偿（我的积液的左膝盖），最终导致伤病。
最头疼的是，如果受伤部位的相关肌力没有恢复到以前水平，无法重筑原有的平衡支撑。那重回球场还会有很大几率因结构失衡再次受伤。
所以NBA球星休赛期做的最主要的一件事就是着眼于训练那些薄弱的环节，以增强关节的耐久性并提高力量强度。
NBA球员在休赛期一般会先进行八周的训练，然后会短暂有一个两到三周的休息调整时间，然后再进行6周的训练（包含训练营），然后在季前赛开始进入比赛状态，来迎接一整个漫长的赛季。
NBA球星物理治疗师休赛期工作的九个重点 1.恢复本赛季丢失的关节幅度。2.建立非赛季的基础能力，以便可以处理更多的训练。3.在主要的训练中加强技术。4.修复任何损伤。5.通过较高的离心练习，等长练习和较长的运动姿势来增强结缔组织的强度。6.教导正确的运动技巧位置。7.建立下一个赛季的球员心态。8.建立个人的身体改善目标。9.教授非赛季期间将要进行的动作/运动。
对于很多球星而言，休赛期也是改善塑造自我体重的最佳时机。在NBA的赛季中，运动员必须摄入大量的能量与碳水来保障身体的机能。
所以那些球星的增重或减脂都发生在他们的休赛期。因为此时他们的状态更可控，并且通过大幅度改善膳食的摄入量来获得理想的体重和身体成分，并不会直接影响竞技成绩。
而去年的休赛期NBA这一刀砍了几十天，对球员的影响可想而知。再加上美国失控的疫情对球员所带来的各种影响及心理压力，所以现在伤成这个模样也在所难免。
那以老詹为首的一众球星为休赛期过短抗议了这么久，为何不被采纳呢？
很简单，因为钱！NBA算了一笔账，2020年12月开赛，要比2021年1月才开打多赚5亿美元。而且提早开赛还有助于避开明年奥运窗口期，又可以少亏一笔何乐不为。
NBA是纯粹的商业联盟，球员收入与联盟收入息息相关，劳资双方一损具损。所以即使怕有今天，但也就捏鼻子认了。
像咱们CBA如此好看的总决赛竟只打三场？搁美帝那地界那可是绝无仅有的事情。
据悉，NBA已经铁了心要在下个赛季恢复正常的赛季模式和日程安排，尤其是计划让球馆最大程度上接纳球迷观赛。
对球队老板来说，疫情是全球滴，亏钱是自己滴，看人家这人为财死鸟为食亡的觉悟，就是硬气！
（全文完）