这两个长在水里的食物，搭配一起吃，让你更健康！

朋友们，大家好！

详细内容请大家收听下方语音讲解

（语音讲解内容请移步微信公众号：小孙说医）

配方：

生芡实10克，莲子肉10克

主治：

固肾敛精，精气虚滑诸症

用法：

煮粥吃

莲子：

性味甘、涩，平。

归经归脾、肾、心经。

功能主治补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

芡实：

性味甘、涩，平。

归经归脾、肾经。

功能主治益肾固精，补脾止泻，祛湿止带。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。

好了，今天我们就先聊到这里！