给宝宝热乎乎的来上一碗，寒冷瞬间就被赶跑啦！

最近北方很多地方下起了大雪，光是看着朋友发的视频都感受到了一股寒气从脖子处直往里灌，下意识的就捏紧了衣领。

天气冷了，自然要做美食来温暖家人和孩子。

用紫薯、红薯、土豆等三种薯类做个汤汁浓郁、营养好消化的疙瘩汤，五颜六色的搭配特别讨孩子喜欢。

寒冷的日子里，热乎乎的来上一碗，全身都暖和了。

插播：“跟着拾爸做辅食”

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五彩疙瘩汤

  食 / 材  

紫薯 100g

红薯 100g

土豆 100g

番茄 1个

鸡蛋 1个

菠菜 10g

中筋面粉（普通面粉） 适量

工具：不粘锅、汤锅

熟练耗时：40mins

参考月龄：11个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

   做 / 法   

- 1 -

紫薯，红薯，土豆去皮后切成小方丁。

- 2 -

焯水2分钟捞出。

- 3 -

将薯丁全部放入面粉中左右摇晃，均匀的裹上面粉。

- 4 -

再筛掉多余的面粉。

- 5 -

菠菜焯水切成菜末。

- 6 -

番茄划出十字口，放入开水中浸泡3分钟，捞出去皮切成小丁。

- 7 -

热锅少油，放入番茄丁，翻炒出汁。

- 8 -

加入300g左右的热水，中火煮约3分钟。

- 9 -

加入薯丁拌匀，中小火煮约4分钟，等到汤汁变浓稠时，淋入蛋液。

- 10 -

中小火煮开，加入菠菜末，搅拌均匀就可以啦。

近期推荐食谱：

鲜虾一口酥	红枣小米薄饼
山药牛肉丸	双薯红枣奶肠

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我是拾爸

生娃之前，我在家是典型的“甩手掌柜”

自从当了爹，角色马上180度调换

捋起袖子，操起菜刀

没事就翻起厚厚的《儿童营养学》

现在的我，总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的

还结识了身边好多好多像我一样

一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母

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有爱的父母

怎么做菜都不会难吃