培养优秀习惯，践行节俭美德——实验中学第七次升旗仪式
轻雾弥漫，秋阳暖照。2019年10月21日星期一，静谧无风、温暖如春的实中操场，迎来了东阿县 实验中学的第七次升旗仪式。
升旗手身着统一的白色服装，在20名护旗手的护卫下，整齐的走向升旗台。随着“升国旗、唱国歌”的号令发出，伴随着激昂的旋律、洪亮的歌声和升旗手有力而帅气的甩抛动作，五星红旗冉冉升起，全体师生对国旗行注目礼。
学生代表初二五班的张文豪同学发言：《良好的习惯是成功的钥匙》。他从王尔德的名言入手，列举了耳熟能详的名人故事，最后联系生活实际，倡导大家摒除生活里的坏习惯，养成受益终身的好习惯，从而成就精彩人生。
教师代表发言的是初三年级主任张主任，他从早晨入校随手开灯读书开始，历数在学校的平凡一天，开灯、课间喝水、去厕所，午餐等日常琐事，指出一个月来新校舍新设施使用存在的问题，告诫同学们，勤俭节约在任何时候都不能丢掉，这是我们中华民族的传统美德，不会因为物质生活的极大丰富而被忽略，践行这些美德，需要从身边点滴做起，节约一滴水，少开一盏灯，多走一步路，少开一天车。发言内容真切朴实，循循善诱，颇有感召力。
升旗仪式的最后，政教处姜主任还播报了上周运动会的辉煌战绩：王脉松，跳远以5.8米打破纪录，跳远第二名曹文彤，打破纪录；杨昊龙，铅球10.58米打破纪录；赵克志，1500米第二名，打破纪录；男子接力许墨涵、陈浩然、姜帅先、王脉松，强势摘金，并以49秒21打破尘封多年的赛会记录。厉害了，我们的大实中！
锐意进取的实中人，正努力践行“竞和”精神，不畏困难，勇于付出，我们也相信，实验中学的么明天会更加美好！
附录：良好的习惯是成功的钥匙
王尔德曾说过:起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。由此可见，习惯对我们人的一生都有很大的影响。
俄国著名作家列夫·托尔斯泰，一生坚持记日记的好习惯。日常生活中一件偶然听闻的趣事，一次有意义的谈话，一个留心到的社会现象，托尔斯泰在睡前都将其加以记录。他把写日记当成日常的“小练笔”，并在在每则日志后都附上自己的感想和见解。记日记的好习惯，使托尔斯泰的写作能力得到大幅提高。而日志中丰富多彩的内容，更是成为了托尔斯泰最宝贵的创作素材。好习惯能带给人成功。记日记的习惯，在不知不觉中赋予了托尔斯泰深邃的思想：日常生活中的积累，奠定了其文学作品的高度和深度，一个好习惯，缔造了《安娜﹒卡列宁娜》，缔造了《复活》，成就了一位文坛巨匠。
齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是: “不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢?他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。
有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白早早地起床了,家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说: "昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’ 呀!说完他又认真地作画了。
对于那些成功人士来说，习惯永远是他们成功的基石，相反，如果没有一个好的习惯，人就不可能成功。爱默生说过:“习惯不是最好的佣人，便是最坏的主人。”并不是所有的习惯都对我们有好的影响，有的坏习惯甚至会毁了人的一生。
在我们学校内，许多同学养成了随手乱扔垃圾、好讲脏话、上课睡觉等一些不良习惯，而这些同学他们的成绩往往不是特别出色，他们的身边甚至没有朋友，由此可见，好习惯是成功的钥匙，而坏习惯就是成功路上的绊脚石。
习惯，确实只是日常生活中的点滴小事。但正因为习惯贯穿一生的际遇，与生活的联系如此紧密，它才能在悄无声息中改变未来的航向，撼动既定的命运。好习惯成就精彩，好习惯开创未来，坚持好习惯，定能使你受益终身！
勤俭节约是美德
张守杰
勤俭节约，自古以来就是我们中华民族的优良传统，是流淌在我们中华儿女血脉里的传统美德。在我们构建节约型社会，提倡节能减排的今天，勤俭节约显得尤为重要，勤俭节约已成为一种社会公德，成为一份责任义务，更成为一项神圣而光荣的使命。
生活中的我们做的怎样呢?大家有没有注意到身边的一些现象？教室是我们学习的场所，同学们早晨到校打开教室里明亮的照明灯，开始一天的读书学习，可下课了，同学们箭一般的冲出教室玩耍，却没有一个人关上墙壁上的开关。升旗了，现在空无一人的教室有的仍然在灯火齐明。
厕所是个肮脏的地方，可它却是我们人人离不开的场所，难怪人们给它冠以“卫生间”的美名，去感恩它尊重它。但我们刚刚投入使用的卫生间里，有的水龙头被破坏掉了，任凭水像喷泉一样哗哗直流， 同学们用水更无情，洗手时任凭它最大限度流淌，甚至用水瓶盛水像泼水节一样相互泼洒，弄得地面、墙壁甚至天花板一片狼藉。你们可曾想到有多少甘甜的水从我们指间从我们嬉笑中浪费掉了?
餐厅里，许多同学用餐后餐盘里还剩有许多的饭菜就倒进了垃圾桶里，我们学校每次用餐后浪费的饭菜就有两、三桶。每人剩下一点，好像都感觉不过分，但我们要是面对这对成堆的剩饭剩菜，又有谁没有责任呢?
在这些身边的事例中，我们真正理解了“勤俭节约”的内涵了吗？我们是不是只把它当成了一种时不时喊一嗓子的空头口号?我们是不是把它当做规范，既怀着虔诚似的尊敬，又不免肆意的去亵渎它，违背它呢?
我们常以为勤俭就是节约吃穿，衣食有度，生活简朴，但实际上这是片面的。勤即是勤劳勤奋，俭即是节俭节约。勤与俭是分不开的。勤是俭的基础，俭是勤的发展。如若不勤奋，就不能创造出财富和价值，这时的俭就变成了无源之水，捉襟见肘；可若不节约，创造的财富和价值就会从手中流水般涌进又淌出，最后自然是一无所有，空空如也。我们只有勤俭结合，努力创造价值，并守住我们辛苦挣来的劳动成果，才是真正做到了勤俭。
作为中学生，我们更加应该践行勤俭，从身边的小事做起。
1、在生活中：做到不浪费粮食，合理点餐，珍惜食物;节约用水，及时关闭水龙头，出门随手关掉电灯、一体机等没用的电源设备。避免不必要的资源浪费。
2、在思想上：时刻牢记勤俭意识，杜绝攀比心理，不铺张浪费。
3、在学习上：制定合理的学习计划，珍惜时间，充分利用时间，勤奋刻苦学习文化知识。
4、在行为上：努力养成勤俭节约的习惯。
勤俭节约是我们中华民族的美德，是当今社会的必然要求。我提议大家从现在开始就行动起来，通过自己带动家人，坚持从自己做起，从身边的小事做起，节约一滴水;少开一盏灯;多走一步路;少开一天车;将勤俭节约力行到底，让勤俭节约成为习惯；让勤俭节约成为我们的生活方式，把勤俭节约的美德发扬光大！