长期12点以后睡觉的人，身体会发生这4个变化，伤害正悄悄袭来
长期12点以后睡觉的人，身体会发生这4个变化，伤害正悄悄袭来
现在的社会，人们的生活压力很大，加上电子商品的普及，每天晚上十二点能睡了觉都是好的，所以，熬夜已经成了当代人的家常便饭，但是，熬夜对我们的身体是有影响的，当身体出现这几个现象的时候，说明熬夜已经影响身体健康了。
1、神经衰弱
如果经常超过晚上11点才睡觉的话，我们的大脑就会再次处于兴奋的状态，时间长了，就会出现失眠、多梦，每天都精神不佳，正是因为大脑神经得不到休息，才会变得衰弱，影响记忆力和智力。
2、体内毒素越积越多
晚上十一点以后，是肝脏进行排毒的时间，如果身体得不到休息，就会影响身体正常排毒，引发免疫力低下、内分泌紊乱等，影响其他器官的正常运转。
3、眼睛越来越差
白天因为紧张的工作和学习，眼睛已经很累了，到了晚上，看个书、打个游戏、追个剧，不知不觉就到了半夜，用眼过度，导致近视眼越来越多，眼睛受到的伤害逐渐加重。
4、心脏功能越来越差
现在的人，三高越来越年轻化，有一部分原因就是熬夜导致的，因为熬夜会使我们的心脏负荷加大，长期处于紧张的工作状态，出现心跳加快、胸闷气短等情况，高血压的可能就越来越大。
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