比新冠病毒更可怕的，是思维病毒！

来源：笔记侠

这些留言往往歧见纷纭、党同伐异，常使人有置身乱局之感。特别是出现社会重大事件的时候，网络上会迅速集结几股势力，大家各怀立场、尖锐对立，彼此视对方为“乌合之众”，并不遗余力地攻击谩骂。

偶尔也会有一些有思想的声音，但声音实在微弱，很容易就会被那情绪的狂潮所吞噬。

在虚拟世界中的“戾气”还非常有“传染性”，如果经常浏览这些网络热帖，很轻易地就会被煽动起来加入“战斗”。

与其指责是“乌合之众”，不如说这些人陷入了局限思维中。

我们都会使用自己的大脑，但大多数人从来没有学会如何有效地思考。思考是一种后天习得的技能，如果你使用社交媒体，或者盲目听取别人的意见，你就可能接触到很多荒谬无用的逻辑思维，这些被称之为“局限思维”。

局限思维所体现的不是愚蠢傻笨，也不是孤陋寡闻，而是一种徒劳无效的思维方式。

一个人可能聪明伶俐又见多识广，却不善于思考，这种情况十分正常。各种幻想和徒劳无益的思考，它们限制了我们认识世界、理性行事的能力。

一旦你学会看清自己的思维陷阱、学会如何摆脱，你就掌握了更高明的手段，你就可以更具洞察力，成为一个你想成为的智者。

在美国知名漫画家、作家斯科特·亚当斯新书《跳出你的思维陷阱》一书中，总结了局限思维主要的9个表现形式。

一、局限思维主要的9个表现形式

1.错误的臆测

如果你对别人不满是基于你觉得自己能够推断出他们内心的想法，那么你可能正陷于思维陷阱之中。

人类常常认为自己善于推断别人的想法，实则不然。事实上，我们在这方面糟糕透顶。而且比较有意思的是，我们通常在认为自己擅长某事的同时，认为别人并不擅长。

公众人物会因为各种各样的事情遭到网友的激烈批评，但在他们受到的批评中，可能有 90% 都是因为陌生人错误地猜测了他们的想法。

批评的人会误解他们内心的想法，而且还非常肯定地认为自己没有误解。

错误的臆测会导致我们经常因为别人认为我们在想什么而受到惩罚。

比如，一位同事向人力资源部告发你，因为他认为你使用的某个普通用词表明你是个偏执狂。事实上，你的同事根本无法从你所用词语的蛛丝马迹中推断出你的隐秘想法。

如果你想知道自己是否陷入思维陷阱，记住下面这两条规则可能会对你有所帮助：

① 如果你的观点依赖于准确了解他人的内心想法，那么你可能正陷于局限思维。

② 如果普通的解释符合事实，但你却选择了不同寻常的解释，那你可能对自己的观点太过自信了。

2.盲目自信

如果你认为自己一贯正确，觉得自己能够预测未来。盲目自信可能表明你正陷于思维陷阱之中。

盲目自信的一大缺点是，我们在头脑中构建了一个基于错误认识的虚假世界。

我们自以为是地相信自己能够辨别哪些新闻报道是真的，哪些是假的；我们自以为自己知道如何雇用优秀员工；我们以为科学研究能告诉我们一些有用的东西，直到新的研究成果无法证实我们之前的想法……

盲目自信是一种认知偏差现象，指的是：“能力欠缺的人，在自己欠考虑的决定的基础上得出错误结论，但是无法正确认识到自身不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻的优势之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。'

简单来说，越无知的人，越容易盲目自信。

3.行为决定形象

局限思维最危险的一种形式是认为人们应该“做他们自己”或“做真实的自己”。

“做自己”这种思维方式认为你的头脑决定了你是什么样的人，对此你无能为力。你生来就具有某种性格，不管是好是坏，你一生都会是这样的人。

的确，我们的 DNA 在很大程度上决定了我们会成为什么样的人。但更有效的思考人生经历的方式是：你的行为决定了你是什么样的人，你可以在一定程度上控制自己的行为。换句话说，你可以通过改变自己的行为来改变自己。

例如，学礼，并养成经常用礼的习惯，会使你成为一个有礼貌的人，即使你不是生来如此。

如果你能通过有意识的行动让自己变得更优秀，那就不要一味地“做你自己”。你的行为能够决定你是什么样的人。

4.拒绝承认错误

如果你犯了错误，而你对此的反应顶多是“其他人也这样做”，那你就是陷入了局限思维。

如果你在为自己的观点辩解时说“对方也在这样做”，那么你就是放弃了成年人的处事方式，进入了儿童游戏模式之中。

小孩子会辩解说：“我姐姐也这样做！”而大人则会说：“是我的错，真不该犯这种低级错误！我打算下一步这样做，以弥补我犯的错误。”

拒绝承认自己的错误，或拒绝承认自己团队的错误，那是一种思维陷阱，会让你显得渺小，也不利于任何人的利益，因为你关心的不是如何解决问题，而是如何与人争斗。

要想摆脱这种思维陷阱，首先你要承认自己的错误，然后具体问题具体分析，阐明自己解决问题的打算，如此一来你就自由了。如果有人对你的团队提出合理指责，而你所做的回应顶多是“对方也这样做”，那你就是囿于局限思维。

5.诋毁他人所取得的辉煌成就

如果有人做了让你欣赏的事情，你最好不要问他为什么没有早点儿着手，否则就是局限思维的体现。

如果你曾经有过工作经历，就会知道别人很容易诋毁你所取得的辉煌成就，让你显得既懒惰又愚蠢。他们只需要问一个问题：“你为什么不早点儿着手呢？”

对这个问题，你没法给出令人满意的答案，即使你的理由很充分。批评你的人会不无得意地告诉你，假如换作一个更优秀、更高效的人，可能早就成功了。没有人能够反证这一点。你只能用言语反对对方，而我们生来就相信几乎任何事情都可以做得更快。

与“你为什么不早点儿着手呢”这一问题相似的问题是“你为什么不早点儿告诉我呢”。

同样，对这一问题我们依然无法给出令人满意的答案，因为你永远可以早点儿打电话、早点儿发短信，或者早点儿做别的什么事。世界上没有哪件事能称得上是“足够早”的。

6.总想赋予巧合以意义

巧合无时无刻不在发生，但我们人类总想赋予巧合以意义。我们在这样做的时候，往往会陷入局限思维的陷阱。

局限思维最常见的表现形式是把个别情况当作整体模式或趋势来对待。这种观察性“证据”的专业术语是“逸事证据”，意思是该证据来自随意的、非系统化的观察，而不是出自科学的或其他可信的数据。因此，它不应被视为具有说服力。

例如，如果某个戴绿色帽子的人狠狠地击打你的肚子，你可能会得出不合理的结论，认为戴绿色帽子的人很危险。如果你比较理智，那就该意识到这只不过是一个逸事证据，并不能代表所有戴绿色帽子的人。

有时候巧合的确也有些许意义。但大多数情况下，巧合会对你的职业生涯和个人生活产生误导。如果事情带有情感因素，而你已经先入为主，相信其中的某些方面，那你就会期待外界环境发出很多假信号。

例如，如果你怀疑恋人在撒谎，你会突然发现到处都是撒谎的迹象，即使这些迹象是假的；如果你认为工作中的某个计划非常糟糕，那你会发现所有的信号都表明你是正确的，即使并非如此。

你越是关心某件事，就越容易赋予巧合以意义。

7.纠结于准确性而不考虑发展方向

如果你发现自己纠结于准确性而不考虑发展方向，那你可能陷入了思维陷阱。

托马斯·爱迪生的目标是发明一种实用灯泡，但是，假如没有实现这个目标的方法，他的目标将毫无用处。

他的方法是不断地试验各种不同的方法，直到其中一种有效为止。假如爱迪生的目标过于具体，坚持使用一种灯丝或开发一种灯泡，他就很可能会失败。他的方法比较随意，因为从某种意义上说，他也不知道什么才是最好的解决方案。

他利用自己的方法找到了最佳解决方案。

领导者通常明白，一种方法需要经常尝试，才能提高得到满意结果的概率，即使你不确定结果是什么。

例如，上大学并不断学习新的技能可以让你提前做好准备，迎接很多不同的机会，但你无法预测这些机会会给你带来什么。如果你找到了改善饮食和健康的好方法，那这些方法可能对你的健康、个人生活甚至职业生涯都有帮助，但你无法准确预测其作用方式。

在涉及你的个人生活、商业活动和政治观点时，只要切实可行，你就应该优先考虑方法，然后再考虑目标。目标能够带给你一条通往胜利的道路，而方法却可以提供多种取胜之道。

8.沉溺于过去

如果现实为我们提供了足够的成功之道，而你依然沉溺于过去不能自拔，那就是局限思维在作祟。

很多人童年过得并不愉快，也不愿意谈论原生家庭。因为那些记忆严重干扰了我们成年之后的幸福，即便事件本身早已在历史的长河中消失得无影无踪。过去只存在于我们的记忆中，但这足以毁掉我们现在的幸福。

如果不愉快的记忆妨碍了你的幸福，试着用一些新的、有趣的想法把那些破坏性的记忆排挤出去。让自己的身心忙碌起来，时间会消弭一切不愉快的记忆。

9.负面情绪

如果你对某件事没有任何积极的想法，却发现别人比你更乐观，那么你可能陷入了局限思维之中。

我们向来无法摆脱生活中的问题，其明显的负面影响是我们很容易让自己抓狂。

但如果在任何情况下你看到的只是问题，那么你的视野就可能会受到限制，无法看清全局。你可能见过这样的人——他们非常固执，认为周围的一切都有问题，自己的前途黯淡无光。

事实上，一切都有问题的情况极为罕见，并且人们在看到问题出现时会迅速做出反应，避免发生最坏的情况。长期的消极情绪无异于残酷的思维陷阱，人们需要乐观和希望，这样才能发展进步。

二、跳出局限思维的4大方法

局限思维会严重阻碍我们对现实世界的清醒认知，在《跳出你的思维陷阱》书中提出了一系列，可以尝试下。

1.关注积极的一面

消极看问题就会陷在思维陷阱里，应对自己在这个世界上的消极情绪的最好方法，就是有意识地寻找积极的想法和事情。

你可以把自己的大脑想象成一个有限的空间，如果你用消极的想法填满这一空间，那么你的思维中将全是消极思想和对健康的担忧，这样就没有空间留给健康、高效和积极向上的思维。

如果你很难驱除脑海中的消极想法，不要试图不去想它们，因为这只会让你想得更多。相反，设法找到你能想象到的最积极、最“固执”的想法，然后集中精力思考这些想法，直到你的思维空间被完全填满为止。

2.培养阅读习惯

阅读可以最快速的填补知识的空白，弥补我们在思考方面的不足。

如果你每天都花时间做一些富有成效的事情，无论是学习有用的知识还是锻炼身体，你就会感觉自己是在掌控生活。这种控制感既能激励你，又能让你满意，可以帮助你做更多有用的事情。

3.了解事情的背景

人们陷入思维陷阱最常见的方式可能是不了解事情的来龙去脉。随便浏览一下当天的新闻标题，你就会惊讶地发现，有那么多所谓的新闻故事只不过是人们因为不了解其中的背景而误解了某人所说或所做的事情。

也许我们在做决定时犯的最大的一个错误就是忽略了相关的背景，但更大的问题源于我们不知道自己不知道什么。

想一想你曾有过的所有这种经历：你对新闻中的某个话题有自己坚定的看法，结果后来却发现自己并不了解整件事情的来龙去脉。这种情况很常见。

最初的报道常常是错误的或断章取义的，所以对你在新闻中看到的消息立即产生兴趣只是浪费精力。只要再等几天，一旦你了解了事情的来龙去脉，你就会知道报道的事件并没有那么惨烈，或者看起来微不足道的事情实际上是一场灾难。这两种可能都是存在的。

4.拓宽人生道路

“待在自己的车道上”时间久了，就会以为世界就是眼中看到的那个样子。

如果你碰巧是世界上在某种特定技能方面最优秀的人之一，比如体育、音乐或科学，而你也喜欢自己所从事的行业，那么你可以“待在自己的车道上”，并将自己的才能发挥到极致。

但我们大多数人在任何方面都不是世界上最优秀的，甚至连优秀都谈不上。如果你属于这种情况，建议你经常性地离开你的车道，去学习新技能和新方法，重新认识世界。

拓宽人生道路的最好方法就是经常性地离开原有车道，这样你就能学到新技能。

离开原来的车道，学会一项新技能可以带来丰厚的回报。这一经历不仅可以极大地提升你的自信心，也可以帮自己更全面的认识这个世界。

成长途径有两个：上课和上当，不上课就会上当！

认知途径有两个：教育和教训，不被教育就被教训！